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朝活　カブィ－ダンス部分痩せDVD約20分

朝　　白湯  キュウイ1/2

　　　　ココナッツオイルローズヒップティー

昼　野菜ス－プ、サラダ　　　

間食　クルミ、レ－ズン、コーヒ－

夕食　トマトとモッチァレラのサラダ

風呂上がり　ダイェットジンジャーエール