ダイエットを始めました (^o^)/

何時もご覧頂き有り難うございます。

(^.^)(-.-)(__)

今日も、一日いい天気でしたね～

朝のウォーキングも歩きやすく絶好調

先日の健康診断の結果、

先ずは痩せることが急務

と言うことで

ウォーキングだけでは

なかなか落ちない体重を

嫁さんに頼んで

炭水化物を減らして

野菜中心の食生活にかえ

プロテインダイエットを加え

ゆっくり体重を減らしたいと始めました。

無理なく続けられルように

来年の検診にはOKを

もらえるように頑張って

行きたいと思います。

では、今日は、このへんで

また明日　(^o^)／~~