前々から考えていた「パン工房シロクマ」の往復です。
途中にある物見山がどうなるかわかりませんがっ
上江橋までは先週の榎本牧場までのルートでいつも通ってるので割愛。
ふくらはぎの痛みもなく快適。
後半の疲れも考えてアベレージ23kmをキープしつつダラダラ走ります。
この日に備えてケイデンスセンサーを取り付けていたので78～83程度をキープ。
ハートレートモニター付けるの忘れたのは気にしない
入間大橋を超えてしばらく進んだところでサイクリングロードから離れて公道に。
ここからは交通量と道幅が心配だったけど、どちらもそれほど気にすることなく快適に走れる。
公道でもダラダラ走っているので3人くらいローディーに抜かれる。
ガーミンたんにコース入れといたので特に迷うことなく物見山手前まで到着。
ところで・・・・
この目の前にそびえ立つ壁の様な坂はなんだい？
ははっ、ここ登るとか冗談キツイな（写真撮るのを忘れる程度の動揺
まぁ登るしかないんですけどねっ！
・・・足つき1回で登り切りました。くそぅ！まだギア3枚残してた！足つきなしで行けたのにぃぃ！
次回こそは倒す・・・・え？また登るの？
う～んまだ登りで引き足使うって感覚が分かんないなぁ
途中何度かのアップダウンを繰り返し、到着しましたサイクリスト御用達のシロクマ。
自転車乗りってパン食べるために片道60km走って山1つ登るんだぜ？
さて、何食べようかなぁ・・・・胃が受け付けない（あふん
「くまさんのほっぺ」を食べてみるこれうめぇぇ
他にも食べてみたいのあったけどとりあえずこれと総菜パンで補給。
程よく休憩をとってさて帰るか・・・・帰るのかぁあの物見山超えて。
復路は往路と違う経路で物見山を超えます。
こっちの方がたまに平坦が入り3段階で登るのでかなり楽に登れました・・・・まぁ頂上までは登らないルートですが。
物見山を超えて往路と途中でコース変えて県道12号（太郎右衛門橋ってすごい名前ｗ）通って荒川へ。
今週もやってきました榎本牧場。
自転車乗りはジェラートを食べないと死んでしまう生き物です
後は40kmを走って帰るわけですが、以前130km走った時よりも体力的にも尻の痛み的にもだいぶ余裕がある。これは体力が付いたのか、Zero9になったからなのか・・・気のせいなのか？
133km走ってゴールしたころには夕焼け。
久々に長い距離走って結構楽しかった。山はほどほどにしたいが、やはり定期的に100km位は走っておきたいな。
とりあえず春頃にもう一回物見山やっつけに行く。