この1weekプログラムで進めていきます
植物性乳酸菌発酵飲料ファストザイムプラスと
黒てんぺ粥をつかっていきます
その他口にするのは水だけ
体重は2日目の体重でして
58キロスタートでした
身長は173ありますので
やせぎみではありますが
ベストが55だから少し重いんですね
ファスティングはいわゆる断食のことですが
ただ食べないだけの断食ではなく
最低限必要な栄養素を補いながら
内臓を休める方法を
酵素ファスティングといいます
この酵素というのは
体内酵素のことです
体の中で酵素をつく
体内酵素は体内でつくられ
大きく分けると
消化酵素 代謝酵素
2つあります
消化酵素は消化するための酵素で
食べ物を消化分解するための酵素です
代謝酵素の働きは
吸収された栄養を体中の細胞に届けて、有効に働く手助けをしたり
毒素を汗や尿の中に排出します
そしてからだの悪い部分を修復し自然治癒力
を高めて
免疫力もアップします
簡単に言えば
消化酵素を使わず、代謝酵素を使えるからだの
状態にもっていくことで、全てにおいて活力
が出て、
若返りますよー‼️
ってことですね
ファスティングドリンクとして
ファストザイムプラスを使うことにより
腐敗した腸が、発酵状態になり
細胞レベルから
腸などが若返ることにより
代謝もあがりますし
太りにくい健康な体になります
ただ食べないダイエットは、リバウンドするし
危険な場合もありますが
必要な栄養をとりながらなので安心です
代謝酵素、消化酵素を
体の中でうまく使えるようになるのが
ポイントですね
僕も無事終了して
ベストな体になりました
軽いです👍
しつこいですが
ただ痩せるのではなく
体を若く、健康にしなければ
いずれ太ってしまいます
体の中を改造するのがいちばんですね
頭の中もクリアーになり
思考力も上がったかな
清々しく朝も起きることができます笑
興味ある方
何でもご相談ください🤩
