体重が妊娠中並に増えて
お風呂に入れば腹と乳と太ももがせめぎ合い
どいつもこいつも一歩も引かない日々。
健康診断の日程表をもらって…今年こそは脂肪肝を脱出したいと夜抜きダイエットを開始した。
なんせ9時過ぎから酒飲んで腹12分目くらい食べて…そんな生活してたらそりゃ脂肪肝にもなる。
8時過ぎはもう食べないと決めて休みの日は早めにちゃんと食べる。
普段の朝と昼はガッツリ食べる。栄養的に野菜とたんぱく質を取るように心掛けて…
なんて始めた途端におかんの精神がヤラれて食欲がゼロになる
おかげで戻したい目標以上に体重が減ってしまったが今はちゃんと食べられるようにはなった
それでもお酒は飲みたくないし量もだいぶ減った。
肉々しい物も食べたくなくて…
野菜をたくさん食べられるように蒸した
ブロッコリーは茹でた。ピーマンはオーブントースターで焼いて白だしで煮びたし？みたいにしてある。
まだ蒸し鶏やエビも蒸したし豚肉の蒸しハムみたいな？のも作った
そうは言ってもお昼のインスタントラーメンはやめられず
おかげでまだ胃が重たい
前ならもう夜は何食べようかなんて考えるのに…
チゲ鍋でもやろうと思ったけど食べられるかなぁ
牡蠣買っちゃったしなぁ。豆腐も見切りの賞味期限近いやつだし。
やっぱこんなんじゃあおかんらしくないし、まだ本調子じゃないのかもな
でも何か食べよう。何か作ろうと思えるようになってよかった。
枕カバーも作り直しました
今日買うの忘れた
色々作って充実ってか穏やかな黄昏時☺️
読んでくれてありがとう