こんにちは😊
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関東も梅雨となりまして、主婦の私は家で1歳と3歳の娘達と過ごす時間が多くなり…
引き出し、戸棚の物を次から次へと引っ張りだすイタズラ大好き1歳怪獣とすぐメソメソしちゃう泣き虫3歳のお2人さんと居ると
ついつい「はぁ〜疲れた甘いもの欲しい」と甘い物食べちゃいそうになりますがフルーツや干物、ハイカカオチョコレートなどで乗り越えてます😙
そんな感じでプチダイエット続行中です‼︎
本日紹介するのは簡単‼︎
オートミールカレードリアです。
先日の夜に子供達用として作ったカレーが余っていたので、オートミールふやかして乗っけただけ❤️
簡単に作り方！！
①オートミール30gほどに豆乳100mlと水100mlを入れてレンジで500w3分加熱。
②温めたカレーを薄く乗せる。
③チーズを乗せる。
④オーブントースターや魚焼きグリルでチーズに焦げ目がつくまで加熱。
↑カレーとチーズたっぷりのせた方が美味しいのは分かりますが…カロリー大幅UPになるのでほどほどに❤️
オートミール使用しているのを忘れるくらい美味しかったです✨
ドリアで熱々なので早ぐい防止にもなりますね笑笑
ちなみに私は一口めしっかり舌火傷してます👅
熱い物食べる時はお気をつけて♡
それではまたまた〜✋