本日37週2日
いよいよ生産期に突入しました〜
【体重】
現在妊娠前から平均＋6.5Kg
胃の圧迫が酷すぎて食が益々細くなりました
【赤ちゃんの体重】
恐らく2500g
毎週慶應に検診に行っていますが、塩対応の為聞かないと体重を教えてもらえず・・・先週は聞き忘れてしまいました
【胎動】
私は普段家では部屋着の上に着る毛布を着ていて、私が薄手のブランケットをかけてお昼寝していると
夫『お腹を観察すると着る毛布の上からでもボコボコ動いてるのが分かる〜♪けどさすがに普通の毛布まで掛けちゃうと分からないよね〜』
私『そりゃ毛布の上からでも動いてるのわかったら、もはやエイリアンじゃん』
なんて言っていたのに、3メール離れた所からも毛布をかけた状態でお腹がボコボコしているのが見えたらしいです
リアルエイリアン・・・
【体調】
①睡眠姿勢
あれだけ快適だった
『無印の人をダメにするソファー』を使っても、息苦しさと頻尿で2時間毎に目が覚めます
目覚める度に酸欠で死ぬんじゃないかと危険を察知してガバッと目覚めます
思い切って『人をダメにするソファー』を取っ払い、普通の枕で寝てみたら意外にマシでした
一周廻って普通が良くなったのか
②酷い消化不良
米が完全にダメになりました
基本的に食後は気持ち悪く、7時間吐き気に耐えたのにもかかわらず、耐えきれず吐いたら消化出来ていないものがそのまま出てきます
特に米はあちこち引っかかって苦しいし、気持ち悪いし最悪なので食べるの止めました
食べられる物
☆野菜スープや味噌汁に卵と素麺を入れたもの。
☆鍋
☆蒸しパン
☆プチトマト
☆パイナップル
☆擦り下ろした山芋
☆体調が良ければ肉と魚
今はこれでまわしてます
③運動
（体調が良い日限定ですが）
☆夫付き添いのもと食後ウォーキング30〜60分
（なるべく早歩き）
☆踏み台昇降50回
☆骨盤ストレッチ
（安産の為に歪みを矯正し、子宮口が開きやすくなる）
☆テニスボールで腰や肩などをゴリゴリほぐす
（筋肉の強張りを解すと血流が良くなり安産につながる）
☆お灸（陣痛が来るツボ）
ウォーキングや踏み台昇降をやっていると下腹部に刺すような痛みが時々はしるので、赤ちゃんが降りて来るのに期待です
④お腹が激痒
どんなに保湿をしてもお腹が痒くて、特に腹巻きやスパッツの生地の擦れで痒い。
ツルツルした生地のハンカチやティッシュをお腹に挟んでなんとかしのいでいますが、妊娠線が出来る前兆らしく心配・・・
⑤太股崩壊
ヘパリンを両太股に朝晩交互に打っていましたが、シコリだらけの上パンパンに腫れ上がり、痛すぎて横にもなれない程になってしまいました。
（シコリだらけの為横になると皮膚が突っ張り激痛）
お腹も皮膚が張っている為ヘパリンを打つと激痛だし、お尻に打つのも大勢がキツイので、自分で腕に打つ事にしました！
まだ未開拓ゾーンなのでシコリが無い為針がスルッと入るし、皮膚をつままなくても全然痛く無いです
自分でお尻に打ってた時に片手打ちをマスターしていたので、腕も余裕
今まで無理やりシコリの上からでも打っていて痛かったので、もっと早く腕にも打てば良かった
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息苦しさや頻尿で睡眠不足の上、食事も満足に食べられず嘔吐していたら出産時の体力に本気で不安を感じます・・・
皆こんなの乗り越えてるなんてホントに尊敬します