訪問ありがとうございます。
ダンナ、ムスメと3人暮らし。
ムスコは大学野球児で寮生活です。
生活の質を上げるためには
どうしたらいいかなと、
日々模索中です。
毎月目標をたてて
実行できるように記録
していきます。
一緒に頑張ろうと思ってくれる人
大募集です🎶
4月中旬に引っ越しをしたんだけど、引っ越し後パソコンを立ち上げていなかったみたいで、
Wi-Fiが設定されていませんでした。
こんにちわ🎵
sarisaです。
QOLを上げる生活をすると決めたわけですが、一体何をしたらいんだろう。
QOLとは、”Quality of Life”の略で、「人生の質」や「生活の質」のことらしいです。
起きる時間、寝る時間の見直しから始めようと思います。
朝ギリギリまで寝ていて、昼寝するから夜寝られない！
夜寝られないから朝ギリギリまで寝ていて、昼寝する！
この生活を脱出するべく、どうしたらいいのだろうか‥
あとは万年の目標であるダイエット。。。
こちらも本気で取り組んでいきたい。
・目標を立てる。
・客観的に記録する。
にの2本だてで今月は取り組んで行こうと思います！
