健康や医療に関するエビデンスとの付き合い方

健康診断では見つからない不調の原因と解決策を明らかにする酵素栄養学指導士＆カイロプラクターの須藤眞澄美です。

インターネットやＳＮＳが普及して、

健康情報もたくさん配信されるようになりました。

これだけ色々な情報が配信されていると、

何を信じたらいいのか分からなくなりますよね

色々な健康情報には、エビデンスが一緒に公表されていることが

多いのですが、

このエビデンスの意味を知っていますか？

一般的には

エビデンス　＝　　証拠、根拠

と訳されます。

医療におけるエビデンスの意味は？

というと

エビデンス　

個別の患者への臨床における意思決定に役立つ確率論的な情報

という意味なんです。

もちろん科学的な方法論の元に行われています。

それでも「確率論」なんです。

その理由は

1人1人性格が違って、

個性があるように、

体も同じように個性があります。

気持ちの持ち方でも、健康状態は変わってきます。

「個々に何が起こるかは1人1人異なるし、それは前もって確実にはわからないし、何が起こったのかの説明さえも多くの場合一つには決まらない。」

～立命館大学教授　内科医斉藤清二さんより～

つまり簡単に言うと、

「エビデンスがあっても、その効果は人それぞれ違う」

といういうこと。

例えば、

インフルエンザの予防接種。

効果のある人もいれば、効果が全くない人もいる。

それだけ、

人の体はまだまだ解明されていないことも多いんです。

科学の進歩によって、

分からなかったことがどんどん解明されて、

情報が目まぐるしく更新もされています

なぜか、訂正された情報って、

ひっそりと変更されていることが多いんですよね…( ;∀;)

ぜひ、

「思い込み」という意識をすてて

健康情報や健康常識は常に変わる

ということを意識していて欲しい‼︎

と思います。

そのため

今の時代は、

「個別」

に対応する、

サービスを提供する、

ということがとても大切な時代になってきていると思います。

同じ症状、

同じ原因でも、

同じ施術や食事療法をおこなっても、

改善するスピードや改善状況は全く違います。

お1人お1人改善のし方やスピードも全く違うので、

おひとりおひとりに対して対応する大切さをひしひし感じています。

これから

自分の健康を変えたいと思っている方は、

今までの常識にとらわれることなく、

ぜひ冷静に情報やエビデンスの判断をしていただけたら嬉しいです

もしわからなくなったら、

私のようなコーチやサポート役の方も大勢いますので、

ぜひその方達を頼って、

改善にとりくんでほしい

と思っています(^O^)／

1人でも多くの方が、

元気にすごされることを願って、

これからも頑張るぞ～(^O^)／

今月末に

「脂肪」をテーマにしたセミナーを開催します

冬の乾燥対策の準備をしませんか？

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始めませんか？

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■９月開催のセミナーのお知らせ

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冬のお悩みの１つである乾燥からお肌や体を守りたい！！と思う方は多いと思います。
そこで、乾燥からお肌も体も守るための必須栄養素である
「脂肪」をテーマに、セミナーを開催します。

日時　　　　９月27日　金曜日　　11～13時
場所　　　　SARIR　SANTE （JR総武線下総中山駅　徒歩3分）
内容　　　　　脂肪とは
　　　　脂肪の効果効能
　　　　　　　　　良い脂肪と悪い脂肪
　　　　　　　　食事への取り入れ方
　　　　　　　　※軽食付き
募集人数　　　5人
受講費　　　　5,000円（税込み）　　　　
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