そう私はこの時、
自分の危機を知る由もなかった・・・
娘とデニーズでスイーツとポテトフライを食べてテンションアップしていた
そのあと、夫とららぽ横浜へ
そこに血管年齢測定器があったので遊び半分でやってみた。
夫・・・・・・実年齢42歳・・・・結果22歳
おおおおお！！すごーい
わかーい
検診でも褒められたらしい(笑)
そして、私・・・・・・ん
ご・・・・
53
さ
い
びっくりして3度見しました。
危険度マックスレベル、実年齢より10歳以上高い場合は
生活習慣・食生活の改善、
病気に気を付けなければならないんです。
心筋梗塞や脳梗塞など病気のリスクを
高めるのが動脈硬化
疲労は全く取れないし
老けたし
血圧の幅は狭いし、低いし
何と言っても
菓子パンが好きで夫がいないと
朝、昼、晩食べていました。
さらに週3でウェンディーズのポテト
食べない日はポテトチップス
チョコも毎日食べていました。
もう反省しかない・・・
つづく・・・・・