こんにちは、杉田あゆみです。
いいお天気です♪
パリーグクライマックスシリーズ2戦目。
直接観られないのは残念ですが、
藤原くんの華麗なる走塁をみて、
元気をもらってこれから仕事です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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さて、
セカンドステージにはいって、
おめでたいこと、といえば、
先日の父の米寿だったり。
今年の兄の還暦は、
何で赤を取り入れようか、
なんて、
長女バリ那さんと相談したり。
でも、
時折、アラフォーにして、
妊活成功しました!
なんてご報告をいただいたり。
これから子育てか〜、、、
なんて思いもありますが、
何はともあれおめでたいです。
食べ痩せ仲間のご懐妊でよく聞くのが、
産婦人科の食事指導にも、
胸を張って臨める!
という話です。
昭和前半の方は、
妊婦はとにかく食べなきゃダメ!
2人分食べなさい!
なんて言ったものでした。
最近は、
過度な栄養摂取は、
母体にも危険!
ということで、
結構厳しめな栄養指導をされるとか。
でも、
その内容は、、、
バランスの良いお食事
その一言だそうです。
4群点数法では、
部分的に妊産婦が多めに摂るべき項目はありますが、
普段から栄養バランス良く食べていれば、
対応することは簡単❗️
いつか、娘が妊産婦または授乳婦になっても、
心配ありません。
そんなお食事法を指導できる立場で、
とても誇らしく思っています。
私はセカンドステージにはいってからですが、
皆さんにはもっと早く知ってほしいな、
と、いつも思っています。
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