こんにちは、杉田あゆみです。
いいお天気です♪
パリーグクライマックスシリーズ２戦目。
直接観られないのは残念ですが、
藤原くんの華麗なる走塁をみて、
元気をもらってこれから仕事です
さて、
セカンドステージにはいって、
おめでたいこと、といえば、
先日の父の米寿だったり。
今年の兄の還暦は、
何で赤を取り入れようか、
なんて、
長女バリ那さんと相談したり。
でも、
時折、アラフォーにして、
妊活成功しました！
なんてご報告をいただいたり。
これから子育てか〜、、、
なんて思いもありますが、
何はともあれおめでたいです。
食べ痩せ仲間のご懐妊でよく聞くのが、
産婦人科の食事指導にも、
胸を張って臨める！
という話です。
昭和前半の方は、
妊婦はとにかく食べなきゃダメ！
２人分食べなさい！
なんて言ったものでした。
最近は、
過度な栄養摂取は、
母体にも危険！
ということで、
結構厳しめな栄養指導をされるとか。
でも、
その内容は、、、
バランスの良いお食事
その一言だそうです。
４群点数法では、
部分的に妊産婦が多めに摂るべき項目はありますが、
普段から栄養バランス良く食べていれば、
対応することは簡単❗️
いつか、娘が妊産婦または授乳婦になっても、
心配ありません。
そんなお食事法を指導できる立場で、
とても誇らしく思っています。
私はセカンドステージにはいってからですが、
皆さんにはもっと早く知ってほしいな、
と、いつも思っています。
いつもいいね、読者登録ありがとうございます。
