生理や出産、更年期対策のポイントは○○○

こんにちは。

理学療法士/セルフケアインストラクター/方眼ノートトレーナー

カラダ×ココロ×アタマをととのえ、

ママと子どもに最上級の幸せをお届けする
すずきさえりです。

今日はクリスマスですね。

我が家の子どもたちは朝早く起きて
プレゼントに大喜びでした。

さて、あなたは
生理だったり
出産だったり
更年期だったり

なにか対策はされていますか？

実は生理にも出産にも更年期にも
ある部位＝〇〇〇が関わっているんですね。

そこを意識するだけで、
生理トラブルが変わり
安産につながり
更年期の対策にもなる。

そんな部位です。

どこだと思いますか？

それが、あたまなんです。

先日、1min Brain Flash®の
フォローアップ会に参加してきました。

受講生さんは誰でも
無料で参加できる会です。

そこで先日は
更年期についてのお話がありました。

特に初級講座では
頭に触れることをしていきますが、

頭が実は
骨盤周りとつながっているんですね。

だから、
更年期だけでなく
生理や出産とも関わってくる。

骨盤周りの柔軟性がアップすることで

更年期と生理トラブル対策になり
（更年期とPMSは実はかなり関係が深いのです）
妊婦さんはお腹の張り対策や安産へとつながる。

そんな大事な骨盤周りが
頭を整えるだけでも変わるなんて
1min Brain Flash®なら
めちゃくちゃカンタンに対策できるなと思いました。

MBCMの1day講座を受講していたら
頭との合わせ技が最強。

フォローアップ会を通して
改めて頭を整えていくことの
大切さを再認識しました。

受講したら終わりではなく
継続して情報をアップデートでき
忘れたら思い出せる。

そんな無料フォローアップに感謝でした。

もし、あなたが2023年から
「自分のカラダのために何か始めたい」
「頭を整えてさらに対策していきたい」
「自分も赤ちゃんも少しでもラクでいたい」

そう思ったら
1min Brain Flash®がお手伝いできるかもしれません。

すずき年内最後の開催は
初級・中級ともに12月29日(木)です。
大掃除の合間に受講できるくらいの
90分間の講座です。

お申し込み〆切は本日23:59まで。

年内に頭を整えて
年始から体調も思考も
絶好調でスタートしていきましょう。

初級はこちらから

中級はこちらから

それでは、メリークリスマス