３０年間のHSPの苦しみが消えた秘密。
はじめまして。心理セラピストの安永紗梨（やすながさり）です。
私は数年前まではHSS型HSPによる疲労が顕著に出ていました。
「HSPは生まれ持った気質だから、一生治らない。」と言いますが、私は現在HSPによる様々な負担を全く感じていません。
それはなぜなのでしょうか？
HSPとアダルトチルドレンは異なりますが、実際には両方を併せ持つことが多いです。
アダルトチルドレンの背景にある機能不全家庭をご存知ですか？
機能不全家庭と聞くと、虐待やネグレクトなどを想像しますか？
実は、それら以外にもたくさんあるのです。
そして実際には、日本の8割以上の家庭が機能不全家庭と言われています。
見た目には、ごく普通の一般家庭なので、親も子も気づかないまま、生き辛さが連鎖しています。
本来であれば、HSP単独では、生き辛さを感じることはありません。
HSPだけなら、ただの才能・宝物なのです。
このHSPに機能不全家庭が掛け合わさり、HSP独特の生き辛さが発生していると私は感じます。
そして、あなたのその苦しみは〝自分で終わらせる″ことが出来ます。
あなたの幼少期は、どうでしたか？
お父さんとお母さんの関係性はどうでしたか？
あなたとお母さん、あなたとお父さん、あなたと兄弟の関係性はどうでしたか？
過保護、過干渉、過剰な期待、命令などの支配的なコントロール、条件付きの愛情、ヤングケアラーなどの不適切な役割、世間体ばかりを重んじる大人の姿勢、家族間などの小さな集団だけの口外できない秘密、心無い言葉、比較や差別、無関心…などなど
そして、その先にある、あなたと学校、あなたと先生、あなたと友達の関係性はどうでしたか？
もしも、あなたに以下の一つでも当てはまるなら
✔ＨＳＰ気質、アダルトチルドレン、生き辛さがある
✔周囲に溶け込めない、本音が言えない、人間関係が苦手
✔毒親、共依存、機能不全家庭で育ったかもしれない
✔どこに行っても治らない身体の不調がある
✔自分を癒したい！人を癒したい！
✔医療職、心理職、教育職、神職に就いている
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