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• 家族から隠し事をされる私って…悲しみ
• 「自然体で自分のすすむ方向を明確にする手助けをしてもらえる。」
• 不機嫌が続くと機嫌の良い自分が恥ずかしいと感じる心理
• 不満を減らしたいなら「自分で決める」を覚悟をする
• 「自分の気持ちを認めてあげ、受け止めてあげるということが必要」
• 怒りの爆発→罪悪感→我慢のループから抜けるポイントは罪悪感
• 完璧な母親とは?具体的にしてみたら本当に求めているものがわかった件
• 「大丈夫？」の裏にあるのは、子どもの心配じゃなくて親の不安
• あなたが主役です
• 罪悪感が生み出す自己犠牲に気づくことで頑張りすぎは緩まる
• 「ちゃんと育てなきゃ」に押しつぶされそうだった日々
• 「自分の中にある言葉や思いを一緒に探してくれる」
• 隠しておきたかった子育ての後悔をやっと話せるようになった理由
• すねて後悔した友人との苦い思い出に今向き合えた理由
• すねても解決しないとわかっているのにすねる理由
• 来た道を見るのか行く道をみるのかどちらも「今」に繋がっている
• LINEで気持ちを出しまくる時間が私の救いの時間だった
• 隠しても言葉のトゲは伝わっています
• モヤモヤは承認欲求に気づくと楽になる
• 「完璧」にしたい人は自分の「完璧」を言語化するとイライラが減ります

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