ここんとこ割と、続けて書いているじゃないか。
それだけの話なんですけど。
今日も暑かったですね、皆様お元気ですか？
ぼんやりしている介護員だった人です。
うっかりしてると家の中で熱中症になってしまいそうです。
それだけは注意しておかないと。
水分塩分適度な糖分は命綱ですね。
以前も書いた気がするのですが、
しつこいくらい書いてていい気がするのでまた書きます。
水分を摂りましょう。
自分も注意しておかないと、トイレに行かないんですよ。
それだけ水分が摂れていないという事です。
特に、歳をとってくると水分が足りていないのに
トイレに何度も行くからといって
お茶も飲もうとしなくなる。
ﾀﾋぬ気か。
そんなつもりはミジンコほどもないはずなので、
しっかりお水を飲んで下さい。
倒れてからでは遅いのです。
自分の母親が「水を飲むのを忘れる」とよくいうのです。
言い訳のようにトイレに行くからとも言うのですが、
どちらも「お迎えに来て欲しいのだと見做す。」と伝えています。
実際、その通りなのです。
熱中症を舐めすぎだよ。
煮えたタンパク質は生の状態には戻らないのだから。
親にもそう説明して、しっかりトイレに行ってくれと話しています。
今日、家につけていたブラインドを外して遮光カーテンに取り替えました。
その時に感じたこと。
遮光カーテン、すげぇ。
光も遮ってくれますが、とにかく断熱効果がすごいんです。
部屋で喰らっていた外からの熱線が和らぐんです。
マジパねぇって、声に出たよね。
もっと早く取り替えとけば良かった。
まぁいいや。明日からはすごく楽になるぞ。
自分がこんなに何かを書く余裕が持ててきたことが、
ちょっとかなり、嬉しく感じる今日この頃です。
体調だけは気をつけます。