今日は精神科の受診日とカウンセリングの日でした。
最近の調子はというと落ち込みは少なく落ち着いています。
というか気分に波がありません。
よくなってきてるのかなぁ～
私はどうしても夕飯がつくれないという課題があります。
作ろうとすると吐き気までしてきます。
昔は料理が好きで毎日手作りしてたのに病気になってから作れなくなりました。
子供達には罪悪感しかありません。
カウンセリングでも色々話してきましたが答えもでずスッキリしませんでした。
もう夕飯をつくるのをあきらめるくらいの気持ちでいたほうが楽かもしれません。