きのうの主人とのケンカを引きずってか、
今日はだいぶ調子が悪かったです。
昼に睡眠薬飲んで夕方まで寝ました。
頓服薬もプラスで。
頭をつかいたくない…🙅ですね。
たぶん主人はなんとも思ってないのに、私はなかなか気持ちの切り替えができない。
いつも夕方は少し調子がいいのですが今日は朝の気分とずっと一緒。
病気にまけるなぁ～大丈夫～って心に言い聞かせても、ネガティブ思考が勝ってしまうダメな私。
時間がたつのをまつしかないのかな。
うつ状態に入って1ヶ月。先が不安です。
私はダメじゃないって思わないといけないですね。じゃないと病気に勝てない！
ホントによくなりたいと思います。