ジムトレーニング この差って・・今朝のジムでのトレーニング🏃💦隆一さんとヒデキさんで、ニュアンスがまったく違うんですけど・・😅隆一さんがトレーニングメニューを細かくブログに挙げなくなったと思ったら・・💧しっかり栄喜さんがブログに挙げてくれているので(笑)隆一さんのトレーニングメニュー、筒抜けです(爆) LUNA SEA🌙 : 河村隆一 公式ブログ 今朝もジムで軽めの負荷で高回数のトレーニング！じわじわと汗がにじみました😊✌️身体に刺激が入り・・シャキッとした後は^ ^LUNA SEAの全体リハーサルの初日です🌙今日もモニターをしっかりつくり^ ^ライブメニューの曲達をやりました！！懐かしい曲や・・ライブで盛り上 lineblog.me 栄喜『ついに5000回』 約２時間かけてレッグプレス150キロを250×20回で5000回 胸も、もろもろ240回やりました。レッグプレスが5000回が終わった瞬間、 … ameblo.jp そしてトレーニングのあとは、LUNA SEAのリハーサルへ行かれる隆一さん。タフです💦隆一さん、おやすみなさい💤
