今日は午前中にダイエット外来、午後からは頭痛外来へ行ってきました。
ダイエット外来を受診する度に体重、体脂肪、血圧などを測るのですが…
特に体重が💦
毎回びくびくしながら測ります💧
先日のSUGIZOさんのライブのあと、自宅で測ったら記録を更新(―1Kg)していました✌😄
でもそのあとは、またもとの体重に戻り…😩
単純にライブ中、ずっと立ちっぱなしで身体を動かしていたから、一時的に減っただけだと思います😅
でもっ!!
せっかく減ったので食事の量をセーブして、ライブ後の体重に再度戻しました😉
自宅で測ると記録を更新していますが、果たして病院で測ったらどうなるのか…
いざ、病院で体重測定！
記録更新してました😊
この調子で今年中にあと―5Kg…
は、難しいか😅
あと―3Kgを目標に頑張ります✊
そして今日は一日中、かすかな頭痛とやや大きな耳鳴りがしていて、調子としてはあまり良くありません😞
夜ごはん、どうしようと思いつつ…
魚の粕漬けが消費期限を迎えてしまうので、「フライパンで焼くだけだし！」と気力を振り絞って焼いたのですが…
他に何も作る気になれなくて「魚しか焼いてない」と、恐る恐る夫にLINEを送ってみました💧
すると「今日は夜ごはん、いらない」との回答が✨
思わずラッキー❤と思ってしまいました😅
正直、助かりました。
今日は早めに休もうと思います。
明日、明後日と仕事だし。
明後日は隆一さんの教会ライブに行く予定だし🎵
明日の朝には頭痛が治まっていますように😌