なんだか最近また更にひどいです。
今朝なんて深夜の2時頃に目が覚めてしまい、眠れず。
本でも読んだら眠くなるかと思い、20ページほど読んでみましたが、内容が頭に入って来ないので諦めました。
仕方がないので2時半から3時半頃まで、腹筋やらストレッチをしてしまいました😅
そのあとはLUNA SEAを聴きながら、少しうとうと…
ようやく5時近くになり、,あともう少しで朝だ!! 起きれる!)みたいな感じでした😅
そんな感じなので、日中たまに猛烈な眠気に襲われ椅子に座ったままうとうと…
更にはベッドで横になり1時間から1時間半ほど爆睡💤
さすがに動いているときに眠くなることはありませんが。
どう考えても確実に生活リズムが崩れています。
4月になって午前中から仕事をするようになったら、少しは改善されるかなと思い期待しています。