午前3時最近、目が覚めてしまう時間です💧午後10時を過ぎると眠くなり、遅くても11時半頃までには眠りに就けるのですが…なぜか決まって、午前3時頃になると目が覚めます。そのあとはなかなか寝つけず、1時間くらいうとうとするくらいで夜明けを迎えます。そして日中、動いていないと物凄く眠くなってしまい、🏠にいるときは1時間くらい昼寝をしてしまいます💦今日も朝は1時間ほどうとうと…夕方にも1時間ほど昼寝をしてしまいました💧睡眠時間4時間て、身体に悪そうだよな〜と思う今日この頃…😅
