今日は循環器内科に行ってきました。
ここ半年くらい、血圧が高くなっているという自覚はありましたが…
ずっと薬の処方は変わらなかったので、安心していました。
ところが今日は、血圧を測ったあとすぐに、「薬の量を増やしましょう」と言われてしまいました😢
そして次回の診察まで、血圧の記録をつけるようにと、血圧記録ノートを貰ってきました。
血圧が高くなってしまった原因は…
おそらく過食による体重増加だろうな〜😖
過食の原因は…
ストレスと運動不足。
その原因は…
うつ状態が続いていること…、なんだろうな〜、たぶん💧
仕事をやめて職場でのストレスからは解放され、義父母と会ったり話す機会もめっきり減り…
もう今となっては、なんでうつ状態が快方に向かわないのか…
まったく分かりません😢
消えてしまいたいという衝動はかなり減ったけれど、今でも時々、良からぬ考えが頭をよぎることがあります。
主人にかかってきた携帯から、義父母の声が漏れ聞こえてくるだけで、動悸がひどくなるという…💧
ずっとこのまま、義父母と疎遠にしているというわけにはいかないよな〜と思うのですが…
どうすることもできず😢
なんとかしなくちゃいけないと思うけれど、行動が伴わない…
行動を起こすまでに、物凄い気力(エネルギー)が必要です。
仕事に就けば突破口になりそうな予感があるのですが、肝心の仕事が決まらないし😢
なんか、ダメダメだなぁ、私…💦