ここ１年の私の気分は、毎日こんな感じです😢
朝は遅くても7時くらいには起きて活動するのですが、お昼頃からだんだんと気分は下降していきます…
なんでなのかは、さっぱりなのですが😥
仕事をやめてからは、ずっとそんな感じです。
だから、気力のある午前中に、ほとんどのことを済ませます。前日の夕食の食器洗い、洗濯、掃除、夕食の買い物、病院への通院、雑用…
すべて極力、午前中に済ませて…
午後は、何もしたくなくなります😞
10月に入ってからは、散歩をする気分になり、少しずつ改善されてきたと思っていたのですが…
まあ、散歩も午前中ですけど…💧
今日も午前中に1時間ほど散歩をしてきましたが、お昼過ぎからは何もしたくなくって…
そろそろ、夕飯の支度をしなくてはいけない時間なので、LUNA SEAの音楽を聴いて、もうひと頑張りします😄
うつって、自然治癒しないものなのでしょうか😢
今週に入ってから、また午後の落ち込みが激しくなってきたようで…
心療内科も心理カウンセリングも、10月の半ばに行ったのが最後で、自分ではもう、行かなくてもなんとかなりそうな気がしていました。
LUNA SEAの復活を知って、俄然やる気が出てきたと…
そう思っていたのですが…
来週また病院へ行こうか、悩んでいます😢
病院へ行ってもカウンセリングを受けても、まったくと言っていいほど、効果は感じないんですよね…😔