体調を見ながら、体を動かすようにしています。
1週間ぶりに1時間半くらい、近所を歩いてきました😊
まぁ、先週3日間は、京都と奈良でかなり歩いたので良しとしましょう❗
いろいろなことがあってうつになり、10年近く続けていた仕事をやめ、この1年間、引きこもりに近い状態でした。
今年の4月からは半年以上に渡り、原因不明の体調不良にも悩まされていました。
頭痛、発熱、耳鳴り、肩・首・背中のコリと痛み、過食、吐き気、動悸…😢
何もしたくない、できない状態が1年間続きました。必要最小限の家事は、なんとかこなしていましたが…😞
それが10月に入ったある日、気持ちが少しだけ上向きになりました😌
LUNA SEAの復活を知ったことが、きっかけです。
とりあえずできることからと思って、朝夕のラジオ体操と散歩を始めました。
今月23、24日にさいたまスーパーアリーナで行われるLUNA SEAのライブに向けて、体調を取り戻すために頑張っています🎵