おはようございます☺️
ゆめのたね放送局のパーソナリティーに在籍しているサリーちゃんです💜
現在番組は休止中です。
今日も私のブログに辿り着いて頂きありがとうございます💕✨
今現在の私はゆらぎ期です。
他の意味合いでは更年期とも言います。
だけど更年期という響きはあまり良くないような気がします。
何年か前のセミナーで大豆製品の摂取が重要だと言ってました。
その時のスピーカーで話されていた女医さんが更年期のことをゆらぎ期と話されてました。
今では普通に使われているけどなかなか浸透してないように思えます。
ゆらぎ期は女性のみならず男性にもあります。
このことを知っていれば変に病名なんてつけられないからね😅
ということで私は大豆イソフラボンが足りてません。
女性ホルモンが減少しているので体重増加が気になります。
なので8日前から納豆を１日１つ食べてます。
それ以外にも試してることがあります。
黒ウコンパウダーも摂取しています。
黒ウコン(ブラックジンジャー)です。
今実感してることが基礎代謝の上昇です。
その他には便通の良さです。
私自身、便秘も軟便もありませんが朝起きてトイレに行くとスンナリと便が出ます。
以前は目覚めの水を飲んだ後や朝食後に便が出ました。
これはもしかすると黒ウコンに含まれているアルギニンの効果なのかと思ってます。
今後もこれを続けてどのような効果が出るのかをブログに載せたいと思います😊
今日は慰霊の日です。
平和について考える日ですね☘️
お昼12時になったら黙祷をします。
平和な日常に感謝しましょう💖✨
最後まで読んで頂きありがとうございます💕✨
コロナが君に教えたこと
｢平和な日常に感謝✨｣
今日も良い日になります🍀🌈🌺
最近お墓参りした？
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