『薬が病気をつくってた！』宇多川久美子先生（薬を使わない薬剤師）ワールドフォーラム2014年9月講…: https://youtu.be/Ygj1ksvnW6U
やっぱり筋肉は大事です。
私は膝が痛くて15年以上通院してました。
良くならないことに疑問を感じながら通院してました。
最近その謎が解明しました。
膝が悪くても私の骨密度は100%以上あります。
それは適度に動いているし筋肉があるからだ。
薬が良くないことはチラホラ聞いていたのでわかっていましたし、自分自身の体で試したからよ～くわかります。
２日前に整体ストレッチをしました。
その時の先生は凄い方で大使館等で活動されてた方です。
私は知り合いを通していいご縁を頂きました。
長い間治らなかった膝の痛みの原因を知ることが出来たので今後先生に施術を受けながら
整体ストレッチを学んでいきます。
整体ストレッチを学ぶことで自分自身だけではなく周りの人達へも教えていくことが出来ます。
理論構築を知れば健康で動ける体作りは出来ます。
自分自身に必要なモノだけを取り入れていらないモノは排除する。
それが出来れば素敵に歳を重ねていけますよ😊
マラソン大会への参加も夢ではなくなる🎵
楽しみがいっぱいなアラフィフサリーちゃんです💖
今日は射手座満月の日です🌕️
夜は空を眺めながらノンビリ過ごすことをオススメします✨
