何か心配事があったり気になることがあったりすると眠れなくなります。
遠足の前とか旅行など、何か行事がある前日も眠れないタイプの人間です。
眠れても風の音や新聞配達のバイクの音など
ちょっとしたことで目が覚めてしまいとても眠りが浅いです。
長い間睡眠の悩みを抱えながら生きています。
こちらは睡眠の質、眠りの深さの改善を図るサプリメントだそうです。
大麦エキスを乳酸菌で発酵させた「大麦乳酸発酵液ギャバ」
このギャバは脳内でせっせと働くアミノ酸だそうで
睡眠の質（眠りの深さ）の改善に役立つという魔法のような効果を持っているのだそう。
その他、人の気持ちを明るくすると言われているサフランや
ギャバと相乗効果を持つハーブのラフマ、
沖縄のねむり草と言われるクワンソウ、幸せホルモンを産み出すL-トリプトファン
これらの成分を支えるビタミンB6、ビタミンB12など
睡眠に役立つものがこんなにも配合されているようです。
お薬ではないので、安心して飲めますし
眠りにつきやすい体作りにも役立てそうなので
しばらくは飲み続けたいと思っています。
オレンジの粒ですが、お味が独特・・・汗
ちょっと多めのお水で流し込まないと
お口の中に不思議な香りとお味がが広がってしまいます。
効果は個人差があると思うのですが
自分はいいものを摂取しているというお守りのような感じで
はじめて飲んだ日はすーっと眠れました。
一日でもすーっと眠れて深い眠りにつけつ日が多くなればと思います♪
今は世界がこんな感じで不安だし
特に眠れない人も増えていると思います。
なので、そんな方々にぜひ試してみていただきたいなぁと思いました。
ちなみに一緒についてきた冊子の絵本
ひつじもちくんがとてもほっこりするイラストで
見てるだけでも癒されます、とってもかわいい♪
https://sakura-forest.com/lp/suyari/afa_sk_01.html?sf_me=afa&sf_so=instagram&sf_op=ot&sf_ca=general&sf_ta=sk&sf_cv=&utm_medium=afa&utm_source=instagram&utm_campaign=general%E5%95%86%E5%93%81%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%81%8C%E5%87%BA%E6%9D%A5%E4%B8%8A%E