あっと言う間に金曜日ですね。。
飛ぶように日々が過ぎていきます。
不倫発覚してからもう４ヶ月が過ぎようとしています。
いや〜発覚時は４ヶ月後もまだ不倫は終わらずに大変な目にあっているとは思っていなかったな・・・
てっきり夫が泣いて土下座で謝ってすぐ辞めてくれると思ってたらそんなに甘くなかった・・・
でも、腹立つこと、責め立てたい気持ちをグッと堪えて（そう言うのは紙だったりこう言うブログで吐き出す）
夫には自分の目指すゴール（夫婦関係修復）に向けてうまく誘導していかないといけない
なかなか大変な作業ですが、人として成長できている気はします。涙
さて、週末ということは、週末野心！
さっき、蔦屋書店にコーヒーを飲みに行った時に手に取った本がとっても良かったので購入して帰りました。
ご夫婦でyoutubeされていて有名になり、本も出版された様子。
本の中にはちょっとした時間に気軽にヨガを生活に取り入れられるような工夫がたくさんされていて
みていてとってもワクワクしました。
今週末はこの本を読んで、何か一つポーズを覚えたいな〜と思います。
最近の私は夫につられて、夜遅くまで起きていたり
深夜何度も目が覚めたり（これは夫の不倫発覚してからずっとなのです）
夫が食べないのに合わせて、私も朝食をとるのをやめてしまってたり・・・
こういう生活習慣を見直したいな〜と思っていたのでした。
朝は早く起きて朝食もちゃんと取りたいし（プロテインジュース飲むだけでもいいから取りたい）
時間あれば本読んだりヨガしたり天気よかったら走ったりもしたいし
在宅で朝に余裕ができたからこそ、本当は生活を整えたい。
いきなり理想的な生活は無理でも、まずは早く寝ること（１２時には布団に入る）
早く起きること（７時には起きる）
を目指したいな〜と思います。
早めに寝て、ちょっと早く起きるくらいなら、、出来るはず。
週末にゆっくり考えよ。
本日のポジティブワークです！
①お昼に作ったナポリタン、ケチャップが甘めのものだったので口に合わなかったけど完食してくれた
②猫を抱きしめて寝る夫をみてめちゃくちゃ癒された
③体調いまいちなのに、夜ご飯美味しいって完食してくれた
ポジティブワークはあと３日！！
２１日って、あっという間なんだな・・・
夫はここ二週間くらいずっとお腹が痛くてどんどん悪化している気がします。
もしや盲腸なのでは疑惑・・
明日病院に行ってもらいます。
〈ドタバタ夫婦関係改善.fm〉
ラジオでもおしゃべりしています。
ポジティブワークが夫婦関係改善を加速させてくれるように願いを込めて。