お酢を小匙1杯ブランチを頂いた後 夕ご飯の支度の確認 冷凍なら出しておく 今日はお買い物に行くので きっと、お造りとか 生で頂ける物 カロリーの低い物 ですから お米を研いで セット 決まって16:10分 お米を研いだら 小匙1杯程度のお酢を入れて タイマーを掛けておきます ちょっと休憩 文字を見るので電気がついている 沙羅より