こんにちは♡
40代突入、ちょいちょい毒を吐きながら、日々生活しているともえです。
ミネラルを摂取して体重が減る？
以前、ミネラルって何よ⁉で、ミネラルが不足すると体重が減りにくい状態になる、と書きました。
40代、代謝は低下するし、重力には逆らえなくなるしで、努力しないとおばさん化まっしぐら
それを、阻止する兼ね合いも含め、摂取し始めたミネラル。
3週間で1㎏ほど減りました
もちろん、日によって変動はあるものの、ベースが徐々に徐々に落ちてきている感じです。
グラフは、1メモリ200gです。
この3週間、
・あんこ博覧会に足しげく通い、毎回和菓子を購入。笑
・食事制限なし
・運動らしい、運動は特にせず
での結果なので、ミネラルを摂ったことで、多少減ってくれたのかな？と思っています。
現在、産前の体重＋3㎏なので、このまま緩やかに落ちて行ってくれたらいいな～
ミネラル摂取の体感
ミネラルを摂り始めると、身体が疲れにくくなるよ～と聞いていました。
で、結果自分がどうかと言うと…正直、わかりません
疲れの感じ方はそれぞれだし、数値化しにくいので…
ミネラルを摂って疲れにくくなった～
と言えるまでには至っていません。
でも、産後3か月、夜も起こされる状態、昼寝なし、が続く日々の中で、都会へのお出かけも多いこと考えると、高齢出産の産後にしては疲れ知らずの方かも
継続は力なり
内服関連って、劇的に変化を感じるものより、継続使用でなんかいい♡って思えるものだと思っているので、今後も緩やかに続けていきます。(処方薬については効いてもらわないと困るけど、サプリ的位置づけは、継続が大事と思っています)
まぁ、なんかいい♡と感じる前に離脱も多いんですけどね
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話は全く違いますが、皆さんはフェムケアってされていますか？
私は全く。
ミネラルを教えてくれた、4児のアラフォーママがスピーカーを務めてくれるので、私は参加します♡
気になる方は是非、こちらから申し込みお願いします。
