なかなか忙しくてブログの更新ができませんでした。
月に２回東京まで通っていますと、あっという間に一月が終わってしまします。
日々の仕事は疲れますが、週末アーユルヴェーダを学んでオイルマッサージを練習してくると、疲れも消え
元気になっている自分がいます。基本的なことですが、楽しいことをするとエネルギーが充電されます。
アーユルヴェーダは、私にとって究極のエネルギー充電になっているのです。
先日学んだのは、フェイスマッサージです。
なんだ、今日は顔だけか・・・・。
と私はちょっとがっかりしたのです。ここにきてボディー全般を習ったので、全身オイルマッサージをたとえ練習ででも行うと体調が、とても良いからです。体が軽くなり、すっきりします。
ですが、フェイスマッサージをしてみてびっくりです。
顔をマッサージしてもらうとこんなに気持ちいいんだと、実感しました。
何せ、ボディーマッサージの時はしっかり起きていたのに、今日はうかつにも
マッサージをが始まって直ぐに寝息を立てて寝てしまった
勉強なんだから、しっかり学ばなければ・・・・。
と思いつつも、意識消失・・・・・
とっても気持ちよかったです。
家に帰ってからも自分の顔で練習するように言われたため、忘れないうちに実行。
人にやるのとは違ってなんかやりにくい・・・・・・でも
まずはクレンジングでやってみました。
お風呂から上がって自分の顔を見てびっくり、くすみが消えて肌が白くなっています。
こんなに違うんだ。
やっぱり、実行することが大切なんだなぁと実感。
自由が丘はおしゃれなカフェが沢山あります。
お昼は、こんなおしゃれな自然食カフェでランチ
千円でこんなにもり沢山のおかず
どれも美味しくて大満足でした
それに加えて、アーユルヴェーダをこよなく愛する方たちとのランチは楽しく、大大満足の１日でした