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やわらか整体サロン「armoiseアルモワーズ」代表／子宮ビューティマスターの髙橋啓子です。
「貨幣状湿疹（かへいじょうしっしん）は、主に腕や脚にできる、コイン（貨幣）のような形の境界線がはっきりした円形湿疹です。
非常に強いかゆみを伴い、掻き壊すとジュクジュクして治りにくくなるのが特徴です。
乾燥肌で起きやすいと言われています。」
東洋医学では「皮膚は内臓を映す鏡」と考え、皮膚炎・湿疹を、皮膚の局部的な症状としてではなく身体全体の状態のあらわれとして考えます。
つまり皮膚に症状が現れるのは「気・血・水」のバランスが乱れているということ。
健康的な肌は「血」「水」の栄養と潤いによって保たれるので、不足すると肌は乾燥します。
また身体を守る「気」の不足やストレスなどによる「気」の滞りは、バリア機能を低下させて皮膚症状が悪化してしまいます。
臨床で多いのはこの２タイプ
①湿熱（しつねつ）タイプ
患部が赤く、じゅくじゅくして強い痒みがある。
胃腸の疲れや、脂っこいもの・アルコールの摂り過ぎが原因で体内に余分な水分と熱がこもっている状態。
②血虚（けっきょ）タイプ
皮膚が乾燥し、慢性的にかゆみが続く。
身体の栄養や潤い（血）が不足している状態。
女性は毎月の生理で血虚を起こしやすいので慢性的に乾燥に悩む方は多いですが、それ以上に多いのが①の湿熱タイプ。
特にお煎餅やクッキー、ポップコーン、柿の種のような乾いたお菓子が好きで、ポリポリポリポリ食べている人に多く見られます。
材料が米粉でも小麦粉でも痒みの出方は変わりません。
乾いた食べ物で体内が乾燥するのと、胃腸に負担がかかっていると考えられます。
「じゃあ一生食べられないの！？
」
」というとそうではありません。
①の湿熱タイプは胃腸の疲れから起こっているので、胃腸を疲れさせないように食べることが大事なんです
つまり、「よく噛んで食べること」
アトピーさんや皮膚炎を起こしやすい人は「よく噛む」と胃腸の負担が軽くなり食物の消化吸収がスムーズになるので痒みや赤みが和らぎます。
胃腸の炎症を起こさないようにするにはお口の中で離乳食ができるくらいよーく噛むのがポイントです
貨幣状湿疹に悩んでいたMさん(40代)も甘いオヤツよりお煎餅が大好き
よーく噛むようにアドバイスしたところ
「啓子さんによく噛んで食べてとアドバイスもらってから、本当に噛むようにしたんです。
そしたら、赤い斑点が痒くなることがなくなり、足も綺麗になってきました🤩」
とご報告をいただきました
６月は湿度が高いですよね
胃腸は湿度に弱いので、食欲がなくなったり消化不良や下痢をしやすい時期です。
胃腸の負担を少しでも軽くするために普段からよく噛んで食べるように心掛けてみてくださいね
ポイントは「口の中で離乳食
！！」
！！」
女子の心も身体もまるっとケアする整体師
髙橋啓子でした
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」
カフェタイム、実は先月実現しましたww
