みなさんこんばんは。雨模様の寒い一日でしたね。
さて、日付が変わってしまいましたが、金曜は午前中にリハコンでは久々の「股関節機能アップエクササイズ」ベーシックセッションの開催でした。このベーシックだけは最初に5分の講義があるのですが、久しぶりの開催だったため当然話すのも久しぶり。復習していきましたがちょっと噛んだり・・・しておりました。
気温は低いものの湿度が高い影響で、ちょっと動くとすぐに体が温まる状態。少人数ですので楽しく笑いながら進めていくと、暑いくらいの熱気に包まれつつ終了致しました。
やはりこういうエクササイズクラスはとても楽しいです。来てくださる皆様は、病院勤務時代では出会うことができなかった方々だと思うのです。自分のからだが「少し気になる」「困っているけど誰に相談したらいいかわからない」「これから頑張るきっかけにしたい」。こうしたみなさんの悩みを具体的にした上で解決するお手伝いをして、ひどくなる前に予防を図ったり、情報提供をしたりする。それが、やりたかったことなんだなと実感しています。
これからも、参加者のみなさまに会うのがとても楽しみです。
来週22日は、アドバンスセッションの予定！ご参加お待ちしております。