転倒。。。

今日デイサービス行く前に部屋のたなにあるマスクをとろうとして転倒した。

ベットから1歩はなれたとこにあって、一瞬手が離れるなあとは思った。

案の定伸ばした手がすべっててんとうした。

ここ数日右手がつかえんだけでなく、右手に力がない、スマホ入力も間違いだらけで嫌になる、

怪我はしなかったが、これからはこういうことふえるんだろうな。。。と。