みなさんは、体調の良い時、
つい色々なことを頑張ってしまうことって、
ありますか？
わたしがそのタイプで、
普段のスキンケアにプラスアルファしてみたり
にこやかに挨拶してみたり
新しい料理のレシピに挑戦してみたり
してしまいます。
些細なことばかりなんですが、
その内に、
「頑張る」
の止め方が分からなくなってしまうのです。
色々なことにプラスアルファして過ごしていると、
その分エネルギーを使うので、
徐々に体調が良くなくなってくるのですが、
これに気づけません。
やがて体調を崩すということを、
何回も繰り返しています。
自分の不調に気づくことって、
大事なんだなぁと思いました。
早めに気づければ、
体調が悪化しないように、
早めに休むとか家事をやり過ぎないとか、
工夫が出来そうですね