心のケアも大切、と同時に身体のケアもとても大切だと思いますよね←ほぼ強制
というわけで、昨日はお待ちかねの「ウォーターケヒィア」講座でした
前回はこちら→★
もちろん、私は受講生。
教えて下さるのは、鷲山 朱美先生です
ケヒィアとは、発酵乳酸菌ケヒィルが菌体で、ケヒィアグレインと名付けられ、これを黒砂糖やきび糖を混ぜた砂糖水で発酵させた飲み物がウォーターケヒィア
右の瓶底に見えている、白いぷくぷくしたものね。増えるんだよ〜〜
フルーツを入れたり、フレーバーティ(左の瓶)を入れたり、なんとヨーグルトも出来ちゃいます。
どれもそれぞれ美味しかった😻
さらにさらにこのケヒィアグレイン、とってもいい仕事をしてくれるのです。
🔹腸内環境を整える
🔹動脈硬化などの生活習慣病の予防
🔹肥満防止
🔹冷え性の改善
🔹免疫強化、疲労回復
🔹鬱など精神的疾患の予防改善
🔹美容維持
毎日定期的に飲用すると、こんな効果が期待出来るみたい
身体は食べたもので作られています。
出来る事からコツコツと。
名前すら知らなかったケヒィアグレイン、私は気学の先生からその存在を教わりました。
自分で出来るカラダ開運、続けていきたいと思っています。
そして、鷲山先生、ウォーターケヒィアを使った美味しいデザート今回もありがとうございました😊
今回もありがとうございました😊(美味しくて慌てて食べたため写真がありません
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