綺麗になって、あの人を振り向かせたい・・・。
久々飲み会＠サークル
今日は飲み会でした。とっても楽しかったです。
んで、好きな人とは２ヶ月ぶりに会いましたよ。あはは（＾＾；）
一次会も二次会も席離れてたんで、二言三言しか話しませんでしたがね＿|￣|○
その人ではないですが、「綺麗になったね～」と何人かに言われたので幸せでした♪
お世辞でも言われないよかいいやってことで（笑）
気持ちいい☆
プールでバタ足とウォーキング、その後サウナという定番コース(笑)
汗をかくのは本当に気持ちいい！健康にもいいし、美容にもいいですよね♪
今朝の体重は53,1kg、体脂肪率は22,8%でした。
さて、これから飲み会です(^^;)食べ過ぎに注意しなきゃ…。
いつ体重を計測するか？
体脂肪率は変動し やすいので、毎日同じ時間に測るのがよいとされていますよね。それも夜がいいそう。ただ、私は毎日同じ時間と決めていません。大抵、朝晩共に計測しますが、「記録」として体重計の中のデータに残すのは、体重が一日のうちで最も軽い時のもの。モチベーションを維持するためです。
今朝の体重は昨日の朝からストンと落ちて53,2kgでした。この体重はダイエットを始めてから最軽量。水分が抜けただけの感も否めませんが、やっぱり数字が落ちていると気持ちがいいものですよね。もちろんこんな細かいところで一喜一憂するのではなく、長い目で数字を見るべきなのはわかっていますが・・・。
さて、ダイエットを始めて早５ヶ月目に突入し、ＢＭＩも１９程度になりました。このくらいの体重になると、体重の減り方も目に見えて遅くなってきます。そうするとイライラしてしまって、ダイエットには逆効果になっちゃいます。とりあえずこれからはあせらないことが大事かな、と思ってます。
劇団四季・「キャッツ」
先週の木曜日に劇団四季のキャッツを観劇。
今年の２月に初めて観て、今回２度目の観劇でした。
ソワレだったので、五反田にあるキャッツシアターに着いたときにはもう外は真っ暗。最近日が暮れるの早いですよね～。そんな中に浮かび上がる電飾がとっても綺麗☆
さてさて、今回のお席は１階５列２６番という、前と左脇が通路という絶好のポジション。
しばしば客席降りがあるのですが、間近を猫さん達が通るのでもうドッキドキです（笑）
普段宝塚中心で、なかなか劇団四季の演目を見る機会がないのですが、やはり男性キャストが出演していると、迫力がありました（＾＾）
リフトも軽々。体のバネが凄いです！ジャンプもとても高い！！
マンカストラップやラムタムタガーにはもうメロメロです（笑）
宝塚の美しい舞台も大好きですが、こういう実力派の舞台も捨てがたいっ。
カーテンコールで猫さんたちが握手しに来てくれるのですが、２匹の猫さんと握手してもらって大満足の観劇でした♪
あー、楽しかった！
今日は午後から、友人の家にお呼ばれして来ました。集まったのは全部で５人。共通の趣味を通じて知り合った、とても大切なお友達です（＾＾）還暦を過ぎたMさん、私の母と同年代のHさん、そして２０代のTちゃんとMちゃんの２人に私と、年齢もてんでばらばらなのですが不思議と仲良しなんです。というか、可愛がってもらってます☆
彼女の新居は、私の通う大学から比較的近いので、途中でとっても有名な豆大福をお土産に買い、てくてく歩くこと一時間。
Hさんの新居に到着！まだ引っ越して１月ほどだそうで、ぴかぴかです♪
綺麗なだけじゃなく、ユニバーサルデザインのマンションで、とても便利そうでした。共用スペースにも手すりがついているし、通路も広かったです。お年を召した方もたくさん入居されているんだとか。
ちょうど４人がお昼ご飯を食べ終わったところに私も合流！なかなか会える機会がないので話が弾みます☆そしてまずは豆大福タイム！（笑）
久しぶりに某店の豆大福を食べましたが、やっぱり美味しいっっ！！
お豆たっぷりで、柔らかくてもちもち！甘すぎなくて、ほのかな塩味が絶妙のハーモニーを醸し出しています！もう幸せ～♪
そして甘いもの食べたらしょっぱいものよね～ということで、おかきをつまみつつまったりおしゃべり。１時間なんてあっという間に過ぎてしまいます。
そして今度は洋菓子タイムですよ。
TちゃんとMちゃんがコージーコーナーでケーキを買ってきてくれたので、じゃんけんで争奪戦！（笑）
負けました・・・（笑）
残り３つの中から迷わずスペシャルチーズケーキを選択！チーズケーキ大好きなんですよ～。
しっとりとしていて、チーズの濃厚さがたまりませんっ。
あはは、ダイエッターにあるまじき食生活ですな（＾＾；）おやつだけで１０００kcal行ってしまいそうな勢い・・・＿|￣|○でもたまに食べるとほんとに美味しいですよね。要はちゃんとメリハリをつけてコントロールすることが大事なんですよね！
というわけで、帰りもてくてく歩くことに。ほんとに楽しい一時でしたっ！！
食欲の秋。
最近ご飯が美味し過ぎるー！！食欲の秋ですね。
そして、大学が始まって忙しいこともあって、なかなか運動が出来てないです。反省。
今日の朝は 54,2kg 22,8%。ここ半月程は54kg前後をうろうろしてます。停滞期というよりは、自分の不摂生がたたってる感じ…。
今週末は2日共飲み会だし、いかに自分の体をコントロールするか、課題ですね。
皆さんはモチベーション維持の秘訣ってありますか？良かったら教えて下さいね☆