志を持ち自分らしくごきげんに生きる〜最高の自分と出会う方法~

志を持ち自分らしくごきげんに生きる〜最高の自分と出会う方法~

自己肯定感、コミュニケーション力をアップさせて
志を持ち、ごきげんに生きる人生を実現させていきましょう。

志を持ち自分らしくごきげんに生きる方法を


コーチングを通してお伝えしています。



大人も子どもも「生まれてきてよかった」


と思える日々を過ごし


「いのち」を輝かせて生きていけたら素敵。


あなたの中にある力を解放し、


使命を思い出し


あなたの望む幸せに向かって進み


いのちを輝かせてごきげんに生きる人生を


デザインしていきませんか?


あなたが生きる世界は、あなた自身が創っていくことができるのです。




あなたの夢実現のサポートをさせていただけたら幸いです。



■MYBコーチングプログラム


■ごきげんセッション


■自分らしく光り輝く人生をつくる
 ハッピーライフレッスン主宰
 


詳細はHPをご覧ください。
https://www.brilliant-rainbow8.com/




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  「自分らしくごきげんに生きる」とは?



 スマイルファミリーラボ代表

ごきげんメンタルコーチの香紀(Kaori)です

 

 

 

25日の満月に向けて、自然と断捨離意識が高まっている方も多いのではないでしょうか?



私の場合、不要な物を捨てることもしていますが、脳内断捨離もしています。



一度全部クリアにして、本当に自分にとって大切なものだけ残していく。



これを脳内で行います。

たまに無性に脳内断捨離したくなるのです。



みなさんはそんな時ないでしょうか?



私の中で大切にしたいことの中に



「自分らしくあること」

「どんな時もごきげんであること」



があります。




「自分らしくごきげんに生きる」

とは、どんなイメージなのかというと



日々何が起きても、どんなことを言われても自分の心の中に「安心安全な場」を持ち、心が乱されても、苦しく感じることがあっても、どんな時も「安心安全な場」に自分自身で戻ることができるように、日々コツコツとそこに立ち戻る習慣をつける。




日々のささいな出来事からも、常に



「自分が心地よい感情になれること」

「安心できること」

「安全を感じられること」


を大事にして、そこにアンテナを向けて決断し進んでいく。




日々の出来事を無意識に見過ごしてしまうのではなく、ひとつひとつのことに意識を向けて自分のアンテナがどこに向いているのかを意識することが大切になってくる。




そうして丁寧に自分と向き合い、日々を過ごしていくことで自分の心が「ごきげん」になっていることに気づく時がくるのです。





その時、ふと過去を振り返って見た時、自分自身が辿ってきた道に一本の光が見えてくる。




それが「自分らしくごきげんに生きてきた道」


 

 

 何か一つの方法を試せばごきげんになれる


とか


何かの考え方を一つ変えればごきげんになれる




とか、つい簡単な方法を探してしまう時もあるかもしれません。

でも、そんなに簡単な方法では一本の道をつくることはできないのです。




自分の生きてきた道が、振り返った時光って見えるように日々を生きること。



それが「ごきげんに生きる人生をつくる方法」だと私は思います。




誰かに評価されるものではないのです。

自分で感じて自分で認めること。



「自分らしさ」

は自分で作っていくもの。



「自分」は、「わたし」なのだから。

 

 



 

あなたの”いのち”が輝き、ごきげんな日々を過ごされることを応援しています。

 



 

あなたの個性を輝やかせ、自分らしく今を楽しもう



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(C)Kaori Kono

 

 

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