てってれー！
◆まず：睡眠トラッカーリフィルを作ってみた
完全なるバレットジャーナル風味！(^ω^)←
あな吉手帳に挟む可能性を考えて、予め穴を開けて。(一元化ﾜｯｼｮｲ)
愛用してるメモ帳が無印の「ダブルリングノート・ドット方眼」だったから、意外と手書きでリフィル作っても問題なかったね！
しかし……
初日からこの睡眠時間帯。。。
私がログを取りたくなるお気持ち、おわかりいただけるだろうか(白目)
ただ、睡眠時間を確保したいんです
でもアウトプットとか記録とか、もっと動きたいんです
睡眠による体調管理が必須そうなんです(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
何か傾向…見えるとｲｲな……
◆次に：家事の一人反省会議議事録をつけてみる(-_- )
・むるぎの幼稚園帰りが遅くなったこともあり
(ついでに寄り道が長くなったこともありorzアリの巣とかアリの巣とか…泣)
・むるぎの明日に向けての「おしたく」が少し雑になりつつあり
(ここは子ども手帳的解決策もあるかとは思う、実行に移すのめどい←)
・おやつの時間が遅くなり
・夕飯支度も遅くなり
：
：
必然的に、子供の就寝時間・夜の私時間がずれ込むわけで(´д｀)
いろんな意味でこれはｲｸﾅｲ!!(ﾟДﾟ)
とりあえず夕方家事(特にご飯支度)のログをとってみることにしました～こっちはいつまで続くやらw
私、「このくらいだろう」と見積もった終了時刻を、いつも大幅に過ぎるんです＿|￣|○
理由はいろいろありすぎて…
夕飯支度の場合だと
・疲れていて腰を上げるのが遅くなる、始めるまでが長い
・食器片付け、おやつ食器の洗い物からスタートせねばならぬ憂鬱
・余裕があると→スマホみる(時間泥棒!!)
・余裕があると②→追加で一品作り始める(→逆に時間ロス)
・「ご飯できたよー」かーらーのー！子供らの玩具お片付け＿|￣|○酷いと20分以上かかる。。。
(夕飯支度前に一旦片付けたいんだけどね！現実はね！orz)
とりあえず【理想】としていたこと(時間、品目)と【現実】を書いてみました
分析はこれからかなー