いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。
玄関前の棚を掃除して、少し模様替えしました。
さっぱりした気分です(^^)
さて、前の年までは何ともなかったのに、夏、急にひどい肩こりに襲われたことがあります。
秋になると収まって・・。
あれ、もしや冷えてた？
私、夏中、タンクトップを着て寝ていたのです。
前年はまったく問題なし。
そう、更年期に突入してたんですね。
更年期になると、ホルモンのバランスが崩れ、自律神経も不安定になり、血流が悪くなります。
ただでさえ血流が悪くなるのに、拍車をかけていたタンクトップ。
そろそろ更年期かなと思ったら、寝る時の冷えにも注意しましょう。
女性ホルモンは、炎症の修復をしてくれたり、脂肪や骨の代謝にも関わります。
更年期に入ると太ったり、手がこわばったり、なんでもないとこで膝の関節を痛めたり・・いままでありがとう、エストロゲン。
とにかく体も精神的にも辛くなりがち。
悪化する行動は止めましょう。
女性ホルモンを補うような生活（食べ物や運動、冷えない工夫などなど）に切り替えましょう。
食べ物や運動で骨がもろくなるのを遅らせ、血流をよくすることで痛み物質を流してもらうのです(ｷﾘｯ）
アロマリンパトリートメントも更年期世代には◎
アロマの香りも、施術の気持ちよさも、脳（視床下部など）に伝わります。
自律神経系や内分泌系を整え（イライラや冷えの軽減、血流UP等々、いいこと尽くめ）、免疫力を上げてくれます。
精神的に辛い時もお越しください。
体が整うと心に余裕ができます。
更年期世代は特に辛い肩周り、しっかりほぐしますね(^^)
あなたもサラで整えませんか？
一度ゆったり、ゆるみましょう(^^)
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住所 福島市飯坂町平野字発股内（ほっこううち）８－６ パレス平野３０２
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