こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます、サラの佐藤です。
雪が積もると天気予報を何度もチェックしてしまいます。
雪掻きしなくても解けるのではないか!?と思う私。
昨日の雪?・・・結局雪掻きしました(キリッ)
さて、冷えでお悩みの女性は多いもの。
自覚はなくても触ったら、お腹や太ももが冷たいことも。
ところで、冷え改善には、”土台”から変えていくことが外せません。
それは、副交感神経を働かせることです。
神経です。
自律神経のバランスが崩れていると、いくら食べ物に注意しても、運動しても、冷えは改善しないのではないかと思います。
以前、膝まで冷えていたYさま、睡眠ドライヘッドスパがメニューになかった当時、一生懸命膝周りを施術しました。
これは悪くはないんですが、冷え改善にはならず。。。ああ。
その後、睡眠ドライヘッドスパを導入し、受けていただきました。
ヘッド後、Yさまの太ももも、足先も、膝も温まっています!(※サラではヘッドの後にボディを施術します。)
どういうこと!?
副交感神経が十分に働いたためです。
副交感神経が働くと、末梢血管が開き、血流がよくなります。
そして、それこそが基本のキである”土台”です。
副交感神経が働くと、体の緊張もゆるみ、ゆったり呼吸することができます。
「呼吸が楽になった。(=血流にも影響が!)」と、たびたびご感想をいただきます(^^)
体の内側から変わっていくのです。
ボディのアロマリンパトリートメントも副交感神経を働かせる施術ですが、冷えが酷い方は睡眠ドライヘッドスパ付のコースのほうが働きます。
ゆったり、優しい手技が副交感神経に働きかけます。
気持ちいいですよ♪
土台(=自律神経)をちゃんと整えていれば、食べ物や運動、睡眠が活きてきます。
肩こり改善、むくみ改善、冷え改善・・わかりやすいからブログにもよく書きます。
しかし、一番大切なのは土台改善なんです。
土台が整うと、コリやむくみ改善の施術が活きてきます♪
あなたも交感神経ばかり働いていませんか?
サラで土台を整えましょう♪
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