ありとあらゆる分野で情報が氾濫している日本。すべての情報をうのみにし、取り入れていると物理的にも精神的にも疲弊をしてしまいます。
そこで、ある程度見極めをしながら、判断をしていくことが重要となります。
例えば、普通免許を取得し、車を購入するとしましょう。みなさんはメーカーや車種はどのように絞っていきますか？
ここで自分に適したものを選ぶ目が必要になります。
これから車を使用する目的が、農家で栽培した生産物を積んだり、農機具を運搬することをメインにする。この場合には国産車のトラクターなどが選択肢に挙がります。
ある人は、仕事が休みの日に趣味をドライブにしようと思っていて、高速道路を軽快に飛ばして、ドライブを楽しみたい。この場合には外国車のスポーツカーなどが挙げられます。
これに加えて、ドライバーの技量も関係してきます。
例えば運転にあまり自信がなく、速度は出さないという人は、国産車で自動ブレーキ機能がある車、ドライビングテクニックに自身があるという人は、外国車のSUVなど。
車を例に挙げてきましたが、それぞれ逆のパターンを選ぶことはほぼないと言えるでしょう。
運動の場合には、どうでしょうか？
あまり意識をしていないかと思いますが、自分がどのような方向に進もうと考えていくかが大事です。
運動の好き嫌い
ハードさ
自分の体力に見合ったプログラムであるのか
長期的に無理なく続けられるのか
大勢で楽しみたいのかorマンツーマンがいいのか
長時間行いたいのかor短時間効果的なプログラムが良いのかなど。
やはり運動の場合にも、自分に適したものを見極める力が求められますね。