昨日はノーやんが友達とランラフへ。
サーラは隣人と映画に行き、私は1人。
日本の番組見ようと色々検索してたら
世界ふしぎ発見 ダイエット編
とのこと。
これは見なきゃと見てみるとチアシードという穀物と少し前から話題のココナッツオイルがダイエットに効果的とのこと。
特にね、双子がココナッツオイルで痩せるか実験してたんだけど、ココナッツオイル摂取して、糖質抜きの方は1ヶ月で7キロも痩せててさ。
チアシード 7ユーロ
ココナッツオイル 4ユーロなり。
ヨーグルトにチアシードを混ぜたものを食前に食べればお腹の中で膨らんで、早く満腹になるらしい。
早速今日から実験！！
と言いたいとこだけど、昨日ノーやんが買ってきた美味しいけど、めちゃめちゃでかいケーキがまだうちに残ってる。。
これ食べきってからだな。