夏ウォーカー！！

みなさん～こんにちは


今日は　私とってもるんるんです

理由は…何でしょう！！

1　ｃｌｕｂ　ｈａｒｉｅ　のバウムクーヘンを
いただいたから★

２　丸福のコーヒーゼリーをいただいたから

３　9時間も眠ったから

４　夏の花火計画を立てているから













答えは…






全部ですね！！なんじゃそりゃー！






ふふ
全部写真に収めておけばよかったんですが
すでに私のおなかの中です・・ｗ





今朝コンビニで購入しました♪夏ウォーカー★
カリナがとってもかわいいですね♪




梅雨が去るといよいよ夏ですねー





★★美容情報★★(とてもいい情報を入手いたしましたよ！！)


梅雨の季節　湿邪という邪気が体に入りやすくなります

湿邪が体にたまると体調を壊しやすくなります＞＜
なので湿邪を追い出して胃腸の働きを高めましょう！！


★身体の湿邪を追い出してくれる食べ物★

★尿から出す：
・小豆、大豆、黒豆、緑豆などの豆類。
・冬瓜、スイカ、きゅうりなどの瓜類、はとむぎ、とうもろこしの髭など。
＊特に冬瓜の皮は、漢方では利尿薬として使われていますので、料理する時は皮ごと使いましょう。
　

★汗として出す：
トウガラシ、シナモン、紫蘇、ミントなど、ピリッと辛味を持つもの。
　


こうして見ると　韓国料理って体にいいんだな～とわかりますね　

また、冷たい物や生ものは、身体が冷えて胃腸の働きも鈍くなりますので、身体を冷やさないようにしてください
冷えは万病の元～



気の流れは大切です～