我慢してることありますか？
何をしてるでしょうか？
わたしたちは人間なのでまず
3大欲求を満たしてあげてください。
・睡眠欲
・食欲
・性欲
これら全て問題なく満たされていますか？
満たされていたら次の段階に行ってください。
ここがまだならまずはこの3つ。
この3つを満たすことは楽しいし、
幸せを感じると思います。
①睡眠欲
ちゃんと寝られてますか？
昼間眠たくなりませんか？
日本人の方はよくお昼寝するから大丈夫と
言いますが、お昼寝しないといけないのは
睡眠不足です。
あと1時間早く寝るようにしてあげてください。
そんなの無理？
そこにあなたのエラーが眠っています。
物理的に可能なことなのにできないのは
あなたの思考や考え方の問題です。
やってください。あなたのために。
わたしの場合、睡眠時間を取るために、
午前の仕事と夜の仕事を辞めました。
収入減るかなと思ったら
むしろ上がったんです笑
②食欲
本当に食べたいものを食べてますか？
1日3回ある食事。
自由に好きなものを食べないということは、か
1日3回も自分に我慢させてます。
でも、栄養が…という方は、
サプリ摂ってください。
わたしは世界最高峰のサプリを摂っていて
とても信頼してるので、
栄養はそこで充分取れてるから
安心して食べたいものを食べてます。
よく聞かれるのは
「さらなさんは食事に気を付けてますか？」
わたしは買う時に原材料は見ますけど、
何を食べるか野菜肉炭水化物は
気にせず食べたいものを食べてます。
本当はこっちが食べたいのに太るからとか
本当はこっちが食べたいのに
あの人がよくないって言ってたから。
3回×365日＝1095回ある食事
我慢させ続けますか？
③性欲
よくないことだと思ってませんか？
わたしたちは肉体を持った人間です。
性欲がない方も少数いますが、
それは睡眠時間が短い方や、
食にあまり興味がない方と同じ。
たくさん寝る人、
たくさん食べる人と同じで、
性欲がたくさんある人がいて当然です。
その性欲満たしてあげてますか？
満たしてあげてない人は、
常に睡眠不足みたいなものです。
常に空腹みたいなものです。
わたしも人のこと言えないかもだけど笑
本当にこのまま一生終わってもいいですか？
どうしますか？
皆さんが生きやすくなり
才能を発揮し、人生が最適になりますように。
そして少しでも幸せな人が増えて日本が元気になりますように。
そしてゆくゆくは世界が平和になりますように。
by 市井更奈