サラセンです
今回は、秋になると乾燥が気になってくる！爪にも乾燥が！
ということで、
爪割れの理由と予防法について話そうと思います
ポスティングを参考して、もっと健康な爪になりましょー
★ 爪が割れる理由とは？
爪が割れる理由には色々な理由がありますが。体内の栄養素が不足すると、爪が弱くなり割れるんです。爪の成分はほとんどたんぱく質ですが、体のたんぱく質の含有量が低いほど簡単に弱まるのです。成人女性の基準1kg当たり、0.7～0.8gのたんぱく質を摂取する事が、爪のケアに役立つそうです。また、ネイルアートを頻繁に変えることも爪が割れる恐れがありますが。カラーの変更のために使用されるアセトンが爪のたんぱく質を分解させて爪が割れるのです。アセトンでカラーを落とした後、爪が白くなることも、たんぱく質が分解されるからだそうです。
したがって、頻繁にカラーを変更するより落とした後、少し時間を置いてから新しいネイルアートをしたほうがが爪の健康に良いです。
最後に、爪が乾燥している場合にも良く割れるんです。手を洗った後は、必ず保湿力の高いハンドクリームを塗って、手が乾燥しないようにして、爪まで塗りながら栄養が補給されるようにしてください
★ たんぱく質を十分に摂取してください！
上でも話しましたが、健康な爪を作るためにはたんぱく質を摂取することも大事なんです。たんぱく質が不足すると爪が割れるだけでなく、折れやすくなるので、より美しい爪を維持するためにもたんぱく質をちゃんと摂取する必要があります。
たんぱく質の含有量が高い食品としては、鶏の胸肉、お肉、魚、卵、チーズ、牛乳など、様々な食品があり、爪以外にも毛髪、筋肉、ホルモン、血液、筋肉など、様々な体内組織を形成するのにも多くの影響を与えるので十分な摂取が必要です。
★ ネイルケアも一緒にしてください！
ネイルケアも爪割れの防止に大きく役立ちます。定期的に角質とキューティクルを取り除くと、さらに健康で美しい爪を作れます。しかし、無理なキューティクル除去はむしろ害になるので、適正な量だけ除去してください！もし、爪のケアツールがないという方は、弊社のTHEサラセンネットショップで様々な爪のケアツールを販売していますので、一度訪問してください~~
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今まで爪が割れる理由と予防法について紹介しました
皆さん、参考にしながらより健康で美しい爪になると良いですね
さて、今日のポスティングはここまでです
今日も幸せな一日をお過ごしてください
