ダイトレの翌日の5月4日。
超悶絶級の筋肉痛に襲われました
メンタームQ
隊長、こまきちさん、タカヒロさん、けいすけはん、
太もも痛ーい
ふくらはぎもスネも痛ーい
要するに、脚全体が痛い。
しかしながら、
5月5日は生駒ボルダーに行く日。
ボルダーは今年初やし、
絶対絶対行きたい。
筋肉痛なんとかせねば…
練習不足で挑んだ宿毛ハーフの後も
2日間相当筋肉痛で苦しみましたが
今回はそれ以上
そこで登場しましたのが、
今1番イカのお気に入りの…
メンタームQ
Q♡
これを、
脚全体にしっかり塗り塗り&マッサージ
サロメチールやタプソールが
くわぁー！！！と効くのに対して、
メンタームQは
じわじわぁ…♡と効く感じなのです。
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生駒ボルダー当日。
歩くのもやっとなぐらいで
待ち合わせ場所に。
筋肉痛は全然おさまりませんでした。
ダイトレ恐ろしや
でもでも、
みんなの顔見たら元気出るー！！
こんな筋肉痛のまま
今年初ボルダー。。
負荷かけちゃって
いいんかな
…と、心配しつつスタート。
隊長、こまきちさん、タカヒロさん、けいすけはん、
ばななん。さんのご主人Oさん、Uさん
けいすけはん、初めまして！
※ダイトレから中1日のメンバーが
イカを含めて4人います。
みんな、脚を痛めつけるの好きね(笑)
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ダイトレ→なるとさんのホーム
六甲→こまきちさんのホーム
だとしたら、
生駒→イカのホームだよくコ:彡
※トレイルじゃなくて舗装路限定ですが。
生駒で峠走して筋肉痛になった後、
筋肉痛がおさまる頃に
タイムトライアルに取り組むと、
いつもいい記録が出た昨シーズン
この妖怪法則に従い、
13日の5kmレースに向けて、
ここはやはり峠にて
脚をボッコボコにするのだ！！
もう開き直って
往復29kmの峠走、
今年初生駒ボルダー
なんとか制覇しましたよ。
…すえひろ休憩ありやけど
大阪を一望♡
しばらくみんなで大阪を眺めてたなー。
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①タカヒロベーカリーのパン
おいしかったー！
速いメンズは女子力高めな方が多いと、最近思う。
②次回の合同ボルダー練のときは、
もっとたくさんのシューズ写真がいいな！
ボルダー練参加者募集中です
③暗峠で集合写真
④あべのハルカスはどこでしょう
⑤イカ妖怪はどこでしょう 1
⑥イカ妖怪はどこでしょう 2
⑦イカ妖怪はどこでしょう 3
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今年の春夏は
ボルダーでたくさん練習する予定です！
昨シーズンの私、
確実にボルダーで鍛えられました。
イカ妖怪にとって
脚作りのために峠走は欠かせません。
昨シーズン、四万十川ウルトラ前の
最後の強化メニューが峠走だったんですよ。
往復29kmのボルダー峠走は、
ほぼノンストップで3時間半切っていた。
今シーズンは
ノンストップボルダー 3時間20分切る！
今シーズンも
絶対に絶対に峠走練やり切る！
登りの女帝イカになるんや🦑
むふ♡