子供の日～！
来年はミニドンと三人でお祝いできそう♪
今年はミーちゃんにご褒美で犬用のロールケーキ買ってあげました！
体調変化と自分用の記録です。
読みたくない方はスルーしてください。
5週目までは、特に悪阻もなく普通に過ごしていたのですが、6週目くらいから徐々に体調に変化が。
・キムチ、ニンニク系、玉ねぎ、スンデやちょっパルなどの蒸した豚肉の匂い、生臭い海鮮（焼き魚も臭くて食べれませんでした）、炊きたてご飯の匂い、ごま油の匂い、香水の強い匂い、旦那の匂いもNG（近づいてくるとクッサ！！っていって逃げてたww可哀想）
・お腹が空くと、吐き気をもよおす。満腹感が得られず、お腹一杯まで食べると今度は気持ち悪くなって吐いてしまう。
・炭酸が常に飲みたくなる。気持ち悪いときにスッキリするから
・パン、ハンバーガー、ピザなどの炭水化物が食べたくなる
・もずくとかすっぱい物が食べたくなる
・バスに乗ると酔う
・生理痛のような痛みが常にあり、下腹部が重くて、体がなんとなくだるい。
・長時間外出したりすると動悸、息切れしやすく、すぐ疲れてしまう。
外出した翌日は体調が悪化する。
7週目
・パンばっかり食べたい
・冷麺ブームがやってくる
・ぶどうジュースやグレープフルーツジュースが飲みたくなる
・白髪が突然増えた
→ホルモンバランスが崩れたり栄養が偏るかららしい
8週目（3ヶ月目）
・生理痛のような下腹部の痛みがなくなる
・匂いは相変わらず気になる
韓国は外に出ればおっさん達がタバコ吸ってたり、空気悪かったり、歩いてるだけでも、とにかく至るとこが臭い！電車もニンニク臭いしでマスク必須でした。
・おりものが増えた
・眠づわりが酷くなった。夜も23時前には疲れて寝てしまうのに、朝起きて数時間後まぶたが開けていられないくらい眠くて気がつくとまた数時間寝ている。１日2～3回は昼寝する。
起きている時間の方が短いので、外出も2時間以上するとものすごく疲れる。
・腰痛が酷くなった
・食べたいものがコロコロ変わる
・お腹は空くけど、ちょっと食べると胃がむかむかする
・便秘 4日くらい出なくなる
9～12週
・突然の頭痛→寝ると治る
・食べれる量が極端に減った。夜はリンゴだけとかパン1つとか。暖かいご飯を食べる気にならない。
ちょっと食べただけで、膨満感。
・ゲップなどのガスがすごく出る
・頻尿になりはじめる（夜中トイレに5-6回起きる）
13週目に入ってからは少しずつ妊娠初期の症状が改善され始めましたが、少し食べるとお腹がいっぱいになって気持ち悪くなる症状はまだあります。
体の変化、実際に経験してみなければわかりませんでした。
まさかこんなにコロコロ変わって、疲れやすくなるなんて思いもよらなかったです。
自分でも自分の体の変化についていけてないのに、他人にはもっとわからないはず。
気を使えないのも当然ですよね。
悪阻が出始めて、つらい頃に旦那にスンデック屋さんに嫌だって言ったのに連れていかれた時もきつかった。
義母にパンチャン作って持っていくから何が食べたい？って聞かれた時も、
「にんにくや海産物系の匂いがだめなので、豆腐料理とかにおいがあまり強くないものでお願いします。。。」
てお願いしたのに、ガッツリ干した魚を使った生臭い炒め物パンチャンとかキムチ系,ナムル系やらもってこられて、まぢで臭すぎて殺されるかと思いました。
大袈裟なわけではなく、悪阻中はほんとに殺人的な匂いに変わるんです。
え？？これは、親切に見せかけて私へのいやがらせなの？？
肝心な豆腐料理のリクエストは見事にスルーされて、調理されてない豆腐を持ってこられたよ
妊娠報告してからは、何が食べたい？何が食べたい？と毎日うるさくカカオしてくれるから今はパンしか食べられませんので気にしないでくださいってお断りをしても、ハンバーガーを買ってきてあげるから！
とおっしゃったので、ご好意を受けることにしました。
チョイスが心配だったので、これでお願いします！！って写真つきでハンバーガーの種類も指定して送ったのに、頼んだものではなく、「ガーリックステーキ」なんちゃらという、いかにも韓国人が好きそうなニンニクたっぷりの甘いタレがかかったやつをチョイスされました。
いやいや、だから今さ、こうゆう味食べれないんだって
あるときは、ピザを買ってやるて言われて、数ある味の中からプルゴギピザをチョイス
結局私は食べれないので、旦那が全部処理。
韓国人ってパン=ケーキ、ピザ、ハンバーガーなの？
そしてあるときは、自家製のニンニクタレにたっぷり漬け込んだヤンニョムLAカルビを持ってきてくれました。
これがね、普段だったら美味しい！肉柔らかい！って言いながら喜んで食べれるのですがね
この頃の私にはただの拷問でしかありませんでした。
また別記事に書きますが、このあとシオモニのせいでかなり大きな夫婦喧嘩に発展してしまいました
とにかく、塩味！優しいダシ系の味！冷やし中華！とかさ、さっぱりしたもの！理解できないだろうし韓国人には作れないじゃん？
そもそも、なに食べたい？て聞かれても
「茶碗蒸し」とか「温野菜」とか言ったって分からないでしょーが。
あぁ、美味しそう。。。（/TДT)/
旦那にも同じこと毎日聞かれるので、言ってみたら
「野菜ならサンチュとかモヤシとか買ってこようか？」
「サンチュは温野菜じゃないの！野菜は野菜でもナムルとかで使うようなニンニクの味付けがされてない野菜がたべたいし、炒めたり、調理しない野菜！蒸すだけで美味しい野菜があるのよ！
韓国では無農薬野菜高いし、マートの野菜は農薬たっぷりで美味しくないし、体に悪いから我慢してるの！韓国にいる間はパンか冷麺で過ごすから」
野菜=サンチュ？モヤシ？ため息出ちゃう。
結局この話をしたらVIPSのサラダバーに連れてって貰えました♪
何が言いたいかというと、結局本人しかわからないということ。だから、パートナーや家族は余計なことはせずに、嫌がることだけやめてくれたらそれでいいのです。
気持ちだけありがたく頂きますって感じでした
自分が頼んだものは確実に食べれるものだから中途半端にアレンジして持ってこられると逆に迷惑だし、食べたいのに食べれない！！という気持ちからストレスになるんですね。
いやぁ、初期に韓国で過ごすのはほんとに辛かったです
話はかわりますが、悪阻も吐き悪阻だけじゃなく、食べつわりや、眠つわりなど色々あるみたいですね。
私の場合は吐き悪阻はそこまでなかったのですが、食べ悪阻と眠つわりの混合ってかんじかな？
予定がない日は家事もせずに１日中ベッドの上でゴロゴロしていました。
仕事をしていた頃は、妊娠して体調不良を理由に休みがちになっていた女性社員を心のどこがで
「いい身分だわ、こっちも家庭があるのに、あなたの分まで夜遅くまで残業して働いてるのに」
なんて思ってましたけど。。。悪阻、辛い！！から仕事休んでも仕方ないって、今ならわかります
だって電車で隣に座った男性の香水の匂いでムカムカするくらいですもん。接客なんて臭すぎてムリムリ(ヾﾉ・∀・｀)
それに常に眠いし、集中できないから重要な仕事とかもできなさそうだし。
世の中の出産ギリギリまで働いてるママさん、本当に立派です。本当に尊敬します。頭が上がりません
▼主人の変化▼
妊娠発覚してすぐには、特に変化もなく、体調が悪い日に家事ができない日などがあれば、なんで家事できてないんだよ、いいわけすんな！ヽ(`Д´)ノ
ってモラハラ全開でしたが、初めての検診に行って赤ちゃんを見てからは意識が少し変わったようでした。
★率先して家事を黙ってしてくれるようになりました（目の前でゴロゴロしている私に文句も言わず）
★旦那は寝相が悪いため、お腹の上に乗ってしまうと私が苦しいといけないということと、旦那の体臭？に酔って具合悪くってしまうため、気を使って床で寝てくれていました。
仕事でトラブルがあって精神的にも疲れているのはずなのに、文句１つ言わずに静かに床で寝てる姿を見ると申し訳ない気持ちでいっぱいでしたが。。。
お言葉に甘えさせて頂きましたm(__)m
★世の中の旦那さんは当たり前にやってることかもしれないけど、外出するときのカバンや荷物は全て持ってくれるようになりました。
（彼は付き合った当初から荷物がどんなに重くても持ってくれるような人ではありませんでしたので、かなりの大きい変化）
★家で料理をすると匂いで私が死亡するので、文句を言わず外で適当に食べてきてくれるようになりました。（私はパン）
★毎日何か食べたいものがあるか聞いてくれて買ってきてくれようとする（センスがないから頼むこともないんだけど、気持ちが嬉しい）
★足が浮腫むのでオイルでマッサージをしてくれたこともあります。
★外出時に寒いと言うと風邪引かないようにと自分の上着をかけてくれた
★そして、何よりも健康に気を使うようになりました。毎日ジムへ通い、高麗人参エキスやニンニクエキスを飲み、禁煙外来を受診し、ついに禁煙をする決意をしてくれました！！！
子供が産まれるから長生きしないとね。健康になって、バリバリ働かないと！！
とやる気満々でした。
すごく大きな一歩です。
私では変えられなかった生活習慣をまだ産まれてもいないミニドンが変えてくれるなんて！おそるべし！！
このままお酒もやめてくれたらいいんだけどなぁ。あ、でもお酒もバカみたいに飲まなくなったようです。
少しは変わってくれたかな？？
と思った矢先の大喧嘩！次の記事で書きまーす！
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来年はミニドンと三人でお祝いできそう♪
今年はミーちゃんにご褒美で犬用のロールケーキ買ってあげました！
体調変化と自分用の記録です。
読みたくない方はスルーしてください。
5週目までは、特に悪阻もなく普通に過ごしていたのですが、6週目くらいから徐々に体調に変化が。
・キムチ、ニンニク系、玉ねぎ、スンデやちょっパルなどの蒸した豚肉の匂い、生臭い海鮮（焼き魚も臭くて食べれませんでした）、炊きたてご飯の匂い、ごま油の匂い、香水の強い匂い、旦那の匂いもNG（近づいてくるとクッサ！！っていって逃げてたww可哀想）
・お腹が空くと、吐き気をもよおす。満腹感が得られず、お腹一杯まで食べると今度は気持ち悪くなって吐いてしまう。
・炭酸が常に飲みたくなる。気持ち悪いときにスッキリするから
・パン、ハンバーガー、ピザなどの炭水化物が食べたくなる
・もずくとかすっぱい物が食べたくなる
・バスに乗ると酔う
・生理痛のような痛みが常にあり、下腹部が重くて、体がなんとなくだるい。
・長時間外出したりすると動悸、息切れしやすく、すぐ疲れてしまう。
外出した翌日は体調が悪化する。
7週目
・パンばっかり食べたい
・冷麺ブームがやってくる
・ぶどうジュースやグレープフルーツジュースが飲みたくなる
・白髪が突然増えた
→ホルモンバランスが崩れたり栄養が偏るかららしい
8週目（3ヶ月目）
・生理痛のような下腹部の痛みがなくなる
・匂いは相変わらず気になる
韓国は外に出ればおっさん達がタバコ吸ってたり、空気悪かったり、歩いてるだけでも、とにかく至るとこが臭い！電車もニンニク臭いしでマスク必須でした。
・おりものが増えた
・眠づわりが酷くなった。夜も23時前には疲れて寝てしまうのに、朝起きて数時間後まぶたが開けていられないくらい眠くて気がつくとまた数時間寝ている。１日2～3回は昼寝する。
起きている時間の方が短いので、外出も2時間以上するとものすごく疲れる。
・腰痛が酷くなった
・食べたいものがコロコロ変わる
・お腹は空くけど、ちょっと食べると胃がむかむかする
・便秘 4日くらい出なくなる
9～12週
・突然の頭痛→寝ると治る
・食べれる量が極端に減った。夜はリンゴだけとかパン1つとか。暖かいご飯を食べる気にならない。
ちょっと食べただけで、膨満感。
・ゲップなどのガスがすごく出る
・頻尿になりはじめる（夜中トイレに5-6回起きる）
13週目に入ってからは少しずつ妊娠初期の症状が改善され始めましたが、少し食べるとお腹がいっぱいになって気持ち悪くなる症状はまだあります。
体の変化、実際に経験してみなければわかりませんでした。
まさかこんなにコロコロ変わって、疲れやすくなるなんて思いもよらなかったです。
自分でも自分の体の変化についていけてないのに、他人にはもっとわからないはず。
気を使えないのも当然ですよね。
悪阻が出始めて、つらい頃に旦那にスンデック屋さんに嫌だって言ったのに連れていかれた時もきつかった。
義母にパンチャン作って持っていくから何が食べたい？って聞かれた時も、
「にんにくや海産物系の匂いがだめなので、豆腐料理とかにおいがあまり強くないものでお願いします。。。」
てお願いしたのに、ガッツリ干した魚を使った生臭い炒め物パンチャンとかキムチ系,ナムル系やらもってこられて、まぢで臭すぎて殺されるかと思いました。
大袈裟なわけではなく、悪阻中はほんとに殺人的な匂いに変わるんです。
え？？これは、親切に見せかけて私へのいやがらせなの？？
肝心な豆腐料理のリクエストは見事にスルーされて、調理されてない豆腐を持ってこられたよ
妊娠報告してからは、何が食べたい？何が食べたい？と毎日うるさくカカオしてくれるから今はパンしか食べられませんので気にしないでくださいってお断りをしても、ハンバーガーを買ってきてあげるから！
とおっしゃったので、ご好意を受けることにしました。
チョイスが心配だったので、これでお願いします！！って写真つきでハンバーガーの種類も指定して送ったのに、頼んだものではなく、「ガーリックステーキ」なんちゃらという、いかにも韓国人が好きそうなニンニクたっぷりの甘いタレがかかったやつをチョイスされました。
いやいや、だから今さ、こうゆう味食べれないんだって
あるときは、ピザを買ってやるて言われて、数ある味の中からプルゴギピザをチョイス
結局私は食べれないので、旦那が全部処理。
韓国人ってパン=ケーキ、ピザ、ハンバーガーなの？
そしてあるときは、自家製のニンニクタレにたっぷり漬け込んだヤンニョムLAカルビを持ってきてくれました。
これがね、普段だったら美味しい！肉柔らかい！って言いながら喜んで食べれるのですがね
この頃の私にはただの拷問でしかありませんでした。
また別記事に書きますが、このあとシオモニのせいでかなり大きな夫婦喧嘩に発展してしまいました
とにかく、塩味！優しいダシ系の味！冷やし中華！とかさ、さっぱりしたもの！理解できないだろうし韓国人には作れないじゃん？
そもそも、なに食べたい？て聞かれても
「茶碗蒸し」とか「温野菜」とか言ったって分からないでしょーが。
あぁ、美味しそう。。。（/TДT)/
旦那にも同じこと毎日聞かれるので、言ってみたら
「野菜ならサンチュとかモヤシとか買ってこようか？」
「サンチュは温野菜じゃないの！野菜は野菜でもナムルとかで使うようなニンニクの味付けがされてない野菜がたべたいし、炒めたり、調理しない野菜！蒸すだけで美味しい野菜があるのよ！
韓国では無農薬野菜高いし、マートの野菜は農薬たっぷりで美味しくないし、体に悪いから我慢してるの！韓国にいる間はパンか冷麺で過ごすから」
野菜=サンチュ？モヤシ？ため息出ちゃう。
結局この話をしたらVIPSのサラダバーに連れてって貰えました♪
何が言いたいかというと、結局本人しかわからないということ。だから、パートナーや家族は余計なことはせずに、嫌がることだけやめてくれたらそれでいいのです。
気持ちだけありがたく頂きますって感じでした
自分が頼んだものは確実に食べれるものだから中途半端にアレンジして持ってこられると逆に迷惑だし、食べたいのに食べれない！！という気持ちからストレスになるんですね。
いやぁ、初期に韓国で過ごすのはほんとに辛かったです
話はかわりますが、悪阻も吐き悪阻だけじゃなく、食べつわりや、眠つわりなど色々あるみたいですね。
私の場合は吐き悪阻はそこまでなかったのですが、食べ悪阻と眠つわりの混合ってかんじかな？
予定がない日は家事もせずに１日中ベッドの上でゴロゴロしていました。
仕事をしていた頃は、妊娠して体調不良を理由に休みがちになっていた女性社員を心のどこがで
「いい身分だわ、こっちも家庭があるのに、あなたの分まで夜遅くまで残業して働いてるのに」
なんて思ってましたけど。。。悪阻、辛い！！から仕事休んでも仕方ないって、今ならわかります
だって電車で隣に座った男性の香水の匂いでムカムカするくらいですもん。接客なんて臭すぎてムリムリ(ヾﾉ・∀・｀)
それに常に眠いし、集中できないから重要な仕事とかもできなさそうだし。
世の中の出産ギリギリまで働いてるママさん、本当に立派です。本当に尊敬します。頭が上がりません
▼主人の変化▼
妊娠発覚してすぐには、特に変化もなく、体調が悪い日に家事ができない日などがあれば、なんで家事できてないんだよ、いいわけすんな！ヽ(`Д´)ノ
ってモラハラ全開でしたが、初めての検診に行って赤ちゃんを見てからは意識が少し変わったようでした。
★率先して家事を黙ってしてくれるようになりました（目の前でゴロゴロしている私に文句も言わず）
★旦那は寝相が悪いため、お腹の上に乗ってしまうと私が苦しいといけないということと、旦那の体臭？に酔って具合悪くってしまうため、気を使って床で寝てくれていました。
仕事でトラブルがあって精神的にも疲れているのはずなのに、文句１つ言わずに静かに床で寝てる姿を見ると申し訳ない気持ちでいっぱいでしたが。。。
お言葉に甘えさせて頂きましたm(__)m
★世の中の旦那さんは当たり前にやってることかもしれないけど、外出するときのカバンや荷物は全て持ってくれるようになりました。
（彼は付き合った当初から荷物がどんなに重くても持ってくれるような人ではありませんでしたので、かなりの大きい変化）
★家で料理をすると匂いで私が死亡するので、文句を言わず外で適当に食べてきてくれるようになりました。（私はパン）
★毎日何か食べたいものがあるか聞いてくれて買ってきてくれようとする（センスがないから頼むこともないんだけど、気持ちが嬉しい）
★足が浮腫むのでオイルでマッサージをしてくれたこともあります。
★外出時に寒いと言うと風邪引かないようにと自分の上着をかけてくれた
★そして、何よりも健康に気を使うようになりました。毎日ジムへ通い、高麗人参エキスやニンニクエキスを飲み、禁煙外来を受診し、ついに禁煙をする決意をしてくれました！！！
子供が産まれるから長生きしないとね。健康になって、バリバリ働かないと！！
とやる気満々でした。
すごく大きな一歩です。
私では変えられなかった生活習慣をまだ産まれてもいないミニドンが変えてくれるなんて！おそるべし！！
このままお酒もやめてくれたらいいんだけどなぁ。あ、でもお酒もバカみたいに飲まなくなったようです。
少しは変わってくれたかな？？
と思った矢先の大喧嘩！次の記事で書きまーす！
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