出産予定日まで100日きりました
最近の体調
＊腰が痛かったり、この数日胃痛が…
妊娠中期はお腹が大きくなる過程で消化器官を圧迫して胃痛を起こすことがあるようで…
消化の良いものを食べたり、食後はすぐに横にならずに座ったり、食事を分割して一回にでる胃酸の量を減らすとよいとネットでみたので試してみるつもりです。
＊体重は、妊娠前から+4・5kgを前後
＊胎動の回数が以前より増えた
色んな場所で活動しているようでおへその周りや子宮の下側、横っ腹で動き回ってます
昨日は、旦那さんと家の近くの
海にお散歩へ
暑かったですが
良いリフレッシュになりました