昨日は 期日前投票に
初めてのことで ちょっと緊張
無事済ませてこれから何処に
運動不足解消のために
同じ行くなら花のある公園に
💨
だったけど 時折心地よい風が吹き
ちょっと気分転換できたかな
暴飲暴食がたたり 胃の不調
胸焼けって初めてかも
消化の良いものを食べ量も控え気味にしていたら
良くなってきたので 気が緩んでしまい
昨夕 食べすぎたかな と思ったら案の定
それに気がかりなこともありで
早朝 ラジオを聴いていたら
中村メイコさんが出られていて（知らない人多いかも）
いま87歳のメイコさん
元気の秘訣は
暴飲暴食のうちの
暴食はさけ
深く考えすぎず 追及しない って
あれこれ考えすぎてしまう私
主人は
落ちるとこまで落ちたらあとは上がるだけって言うけど
私 井戸に落ちても掘り進んでしまう
これも胃に負担をかける
ケセラセラ・・・出来たらいいんだけど